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2014-01-10 08:47:00 中國鞋網(wǎng) m.xibolg.cn 【來源：中國鞋網(wǎng)/上海家庭報】打印本頁 關(guān)閉
【中國鞋網(wǎng)-鞋與生活】冬天，寶寶小腳丫一定要注意保暖，足底暖，寶寶的身體才會更健康，更好地預(yù)防感冒，那么如何保護(hù)暖暖小腳丫呢?
1、襪子
“凍頭捂腳，勝似吃藥”，這些俗語是非常有道理的。隨著氣溫逐漸下降，家長應(yīng)該為孩子選擇一些寬松、保暖的棉襪。但一些家長錯誤地認(rèn)為寶寶的襪子越厚保暖效果越好，但如果寶寶襪子厚但不吸汗，很容易潮濕，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣，由于少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發(fā)涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。
所以，在給寶寶選擇襪子，就應(yīng)該選擇純棉質(zhì)地、且透氣性好的。如果寶寶愛動，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給寶寶多換幾次襪子或鞋子。實在不行，換鞋墊也可以。
2、鞋子
冬天，給寶寶選擇鞋子保暖也是有講究的。如果鞋子太大，寶寶走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失;反之鞋子太小，和襪子擠壓結(jié)實，影響了鞋內(nèi)靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。所以媽媽最好的選擇是，鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬松一些為宜，質(zhì)地也以透氣又吸汗的全棉為最好。
3、溫水泡腳
有這樣一個說法：春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸 濡;冬天洗腳，丹田溫灼。媽媽每晚睡前堅持為寶寶溫水泡腳，能使足部皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，改善足部皮膚和組織營養(yǎng)，增加局部抵抗力，促進(jìn)寶寶睡眠，有助于其生長發(fā)育。
給寶寶泡腳，水溫水量也是十分講究的。夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45～50℃之間。但要注意，水溫過熱，容易使足底的韌帶變得松弛，不利于寶寶足弓的形成和維持，這樣很容易形成扁平足哦!另外，洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜，浸泡時間保持3～5分鐘即可。
4、按摩
人身體內(nèi)的所有器官，在腳上都有它特定的反射點，寶寶的小腳丫對于寶寶身體各器官的健康與否有重要作用。通過溫柔的腳底按摩，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，寶寶冬天就不再“凍手凍腳”了。
由于寶寶的筋膜相當(dāng)嫩薄，為防止寶寶受傷，媽媽按摩的力道應(yīng)輕柔，盡量以指腹進(jìn)行按壓或是畫圈的方式來按摩。如果能配合涂抹一些適合寶寶的乳液就更好了，這不但能加強腳底按摩效果，又能提高寶寶對按摩的接受度。另外，要提醒媽媽的是，在開始按摩前，不妨先搓搓手，讓雙手暖和起來哦!（中國鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心。合作媒體： ）
