鞋博士

如何選擇一雙合適的徒步鞋

2014-03-20 10:19:36  中國(guó)鞋網(wǎng) m.xibolg.cn  【來源：極限戶外網(wǎng)】打印本頁(yè) 關(guān)閉

　　【中國(guó)鞋網(wǎng)-鞋與生活】當(dāng)你背著大包跋山涉水時(shí)，你的雙腳會(huì)受到比平時(shí)大得多的壓力，如果你需要爬坡或是跳躍的話，你的腳踝會(huì)受到來自不同方向的沖擊。在這些情況下，一雙好的鞋子能助你行走無阻。那么如何選擇一雙合適的徒步鞋?



　　有一次逛戶外店，跟店員聊了聊天時(shí)，他告訴我：“昨天有個(gè)人來買鞋子，今天硬是要退貨，因?yàn)樗�買了我們家鞋子回去打羽毛球把腳崴了�！蔽耶�(dāng)時(shí)就愕然了，越野鞋要的是更好的抓地力，而羽毛球更強(qiáng)調(diào)的是鞋子在運(yùn)動(dòng)中更好的橫向移動(dòng)。若穿一雙越野鞋去打羽毛球，那必然是要崴腳的節(jié)奏!

　　運(yùn)動(dòng)鞋的研發(fā)部門每年都會(huì)收到很多的退貨樣品用來做檢討，除了設(shè)計(jì)研發(fā)存在的一些問題外，我們更多的是面對(duì)一些很無可奈何的問題，明明是一雙生活鞋，卻被用作了戶外用途，不堪重負(fù)之后變得“滿目蒼夷”……很多時(shí)候國(guó)內(nèi)的運(yùn)動(dòng)鞋的有些標(biāo)準(zhǔn)會(huì)高于對(duì)外銷售的，為什么?因?yàn)槲覀兎浅Ｇ宄�，親愛的上帝們會(huì)說：我們需要一雙萬能的鞋子!——研發(fā)人員只能借用時(shí)下流行的那句話：“臣妾做不到啊……”

　　近兩年來，刮起一股“極簡(jiǎn)”風(fēng)，認(rèn)為“赤足”才是最科學(xué)，最本能運(yùn)動(dòng)模式。我們的祖先確實(shí)經(jīng)過了很長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)化，但現(xiàn)在也不再是石器時(shí)代。赤足可以是一種生活和運(yùn)動(dòng)的方式，但我們的身體在惡劣的自然環(huán)境下需要借助鞋子給提供更多的保護(hù)。當(dāng)你已經(jīng)習(xí)慣鞋子的保護(hù)，突然追求極簡(jiǎn)的時(shí)候，你的肌肉和骨頭都不能接受這種大幅度的轉(zhuǎn)變而疲憊不堪，從而受傷。世界上特立獨(dú)行的“大神”很多，各種特異功能的人也非常多，好多的節(jié)目還特意加上”專業(yè)人士，請(qǐng)勿模仿“提醒。在嘗試新的事物時(shí)候請(qǐng)量力而行。

　　為什么我們需要一雙合適的鞋子?因?yàn)椴缓线m的鞋子不僅僅不能給我們提供相應(yīng)的保護(hù)，還可能讓我們傷痕累累。而沒有誰比你的腳更了解你的鞋子是否適合你。買鞋子一定要自己試過，不能將就，不要信穿穿鞋子就變大了這樣的話，因?yàn)榕芘苣愕哪_也會(huì)跟著變大，也不要相信那些所謂的“大V”強(qiáng)烈的推薦款，可能他只是做個(gè)順手推銷。當(dāng)你經(jīng)歷腳底起泡、黑指甲、膝蓋疼……的時(shí)候除了檢討你的跑姿的同時(shí)，更要檢討你的鞋子。

　　HK100比賽的路上，見到很多人穿馬拉松鞋和路跑鞋，甚至拖鞋。有些人是為了彰顯自己的個(gè)性、特例獨(dú)行。這時(shí)候有些人就拉開架勢(shì)跟你理論，為什么不能穿，看我穿著就好好的么。我們先談馬拉松鞋在越野路面的損耗、壽命的性價(jià)比問題，馬拉松鞋在設(shè)計(jì)研發(fā)的時(shí)候設(shè)置的參數(shù)就比越野鞋低很多，當(dāng)你硬是用它去挑戰(zhàn)復(fù)雜的路面的的時(shí)候，它的壽命會(huì)大打折扣。君不見HK100上各種被遺棄的鞋子的大底么?馬拉松鞋輕便，跑起來確實(shí)輕快很多，但只有最基本的減震、扭轉(zhuǎn)等功能。當(dāng)你在碎石間穿梭的時(shí)候不能給你越野鞋的包裹，穩(wěn)定，和強(qiáng)大的抓地力，當(dāng)你遇到雨雪等惡劣天氣的時(shí)候，越野鞋的優(yōu)勢(shì)就會(huì)很明顯的發(fā)揮出來。不要為了一時(shí)的痛快忽略了安全。

　　鞋子的分類很多，所涉及的科技和功能也很多。但是不要相信任何一雙鞋可以帶給你帶來顛覆性的變化，在品牌的專業(yè)運(yùn)動(dòng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)室里面，專家們做了大量運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析來給跑鞋進(jìn)行調(diào)整和改善。但仍然需要強(qiáng)調(diào)核心肌肉的訓(xùn)練，增強(qiáng)腰、腹、肩、軀干等部位的力量。只有當(dāng)你的軀干和運(yùn)動(dòng)能和諧統(tǒng)一的時(shí)候，你才能最大的減少運(yùn)動(dòng)傷害。你也才能輕松的駕馭各種漂亮的鞋子。(合作媒體：)