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2014-04-17 09:28:39 中國(guó)鞋網(wǎng) m.xibolg.cn 【來源：39健康網(wǎng)】打印本頁 關(guān)閉
【中國(guó)鞋網(wǎng)-鞋與生活】很多人在選擇鞋子的時(shí)候，通常會(huì)自然而然地選擇較為寬松合腳的鞋子，但對(duì)于一部分有拇指外翻和扁平足的人群來說，選擇寬松合腳的鞋子或許并不非常適合。據(jù)日本健康百科網(wǎng)站報(bào)道，東京整形外科醫(yī)生內(nèi)田俊彥認(rèn)為，對(duì)于正常人來說，選擇緊繃的鞋子無益于腳部血液循環(huán)的流暢，但對(duì)于拇指外翻和扁平足等擁有足部疾患的人群來說，選擇寬度較為緊窄的鞋子更有利于進(jìn)行輔助治療。
選擇正確的鞋子能夠緩解膝關(guān)節(jié)、腰部疼痛
有時(shí)候，膝蓋疼痛和腰部疼痛的原因很多，大到骨骼疾病，小到穿錯(cuò)了鞋子，選擇一雙好鞋對(duì)于人們的身體健康來說非常重要。但對(duì)于拇指外翻、扁平足、腳底疼痛等擁有足部疾患的人群來說，在接受足底插板治療后，通過往鞋子里增加一塊墊板的做法，不但能夠緩解腳部疾患，同時(shí)對(duì)于改善膝關(guān)節(jié)、股關(guān)節(jié)和腰部疼痛等均有一定療效。
但不管在治療過程中給自己制作了多么合腳的墊板，只要遇到不合腳的鞋子，其效用都無法良好發(fā)揮。在一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谫I鞋的時(shí)候通常更關(guān)注鞋子的長(zhǎng)度是否合腳，幾乎沒有人關(guān)注鞋子的寬度。為了考慮鞋子穿脫的舒適和方便，很多人都會(huì)選擇購買寬度更寬的鞋子，但是這未必是最適合的寬度。
試鞋的寬度要抬起腳來試
選擇合適的鞋子最重要的還是測(cè)量對(duì)自己的腳部尺寸，但測(cè)量腳部尺寸時(shí)通常腳有兩種狀態(tài)：承重狀態(tài)和非承重狀態(tài)。前者一般指買鞋者將腳正常置于地面的狀態(tài)，此時(shí)腳部承重，寬度會(huì)有所增加，這也是大多數(shù)人試穿鞋時(shí)會(huì)采取的方式。相對(duì)的，人在抬起腳穿鞋時(shí)，因?yàn)槟_部不承重，此時(shí)試鞋會(huì)顯得較松，一旦腳部承重，腳部寬幅變大，偏大的鞋子就會(huì)變得剛好合腳。
對(duì)于一般人來說，這樣的鞋子大小正好，但內(nèi)田表示，對(duì)于拇指外翻和扁平足的人來說，鞋子是矯正腳部變形的工具之一，如果穿得太過寬松反而不利于輔助治療。如果需要腳部完全固定在鞋子里，在腳部非承重狀態(tài)時(shí)大小剛好、承重時(shí)略有擠腳的鞋子最好，這樣鞋子能夠緊貼腳部，輔助進(jìn)行治療。但并不是越緊越好，因?yàn)槟菢臃炊鴷?huì)影響腳部透氣和腳部血液循環(huán)，不利于身體健康。想要買到合適的鞋子，首先還是先測(cè)測(cè)你的腳部大小吧!(合作媒體：)
