鞋博士

常穿高跟鞋，腰部最受傷

2014-09-17 10:39:46  中國鞋網(wǎng) m.xibolg.cn  【來源：衢州日?qǐng)?bào)】打印本頁 關(guān)閉

　　中國鞋網(wǎng)9月17日訊，“穿上高跟鞋，人會(huì)更有氣質(zhì)，展現(xiàn)小腿完美曲線。”黃女士說，但自己萬萬沒想到，穿高跟鞋會(huì)引起腰痛。最近，她總覺得腰痛，回家第一件事情，就是立馬脫掉高跟鞋，這樣腰痛才會(huì)好些。



　　現(xiàn)在，高跟鞋已經(jīng)成為女性必不可少的物品之一，但高跟鞋的危害卻是難以估量的，從腳趾至全身都可成為高跟鞋的侵害對(duì)象。專家介紹，穿上高跟鞋后，人的重心會(huì)前移，腳后跟幾乎是半立著，下肢肌肉隨之緊張，特別是小腿肌肉明顯收縮，顯得小腿更加修長(zhǎng)，令女士們的體態(tài)更加優(yōu)美。但這樣往往會(huì)傷到身體需用力的部位，比如腳，長(zhǎng)期在高低不平的鞋子里，靠腳尖支撐著整個(gè)身體，不難想象，對(duì)腳的傷害是多么大。

　　也許很多人覺得，穿著高跟鞋腰背能挺得直點(diǎn)，其實(shí)穿高跟鞋最容易傷到腰部，只是這種傷害較為緩慢，不容易被人發(fā)現(xiàn)。

　　專家介紹，人的脊柱分為頸椎、胸椎、腰椎和骶椎，這些都是彎曲的，起到平衡作用。穿上高跟鞋后，整個(gè)人體就需承受許多壓力，受到壓力后，為保持平衡，許多人只能靠挺胸、提臀和收腹來達(dá)到平衡的效果，因此掌握整個(gè)身體支撐的力量就集中到了腰部。腰椎在受到強(qiáng)壓的情況下，穿高跟鞋的時(shí)間越長(zhǎng)，腰部肌肉和腰椎受到的損傷越大，也就越易出現(xiàn)腰肌勞損。

　　特別需要提醒的是，患有腰椎間盤突出的女性，一定不要穿高跟鞋，否則病情有加重的可能。(合作媒體： )