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2015-03-10 10:10:58 中國(guó)鞋網(wǎng) m.xibolg.cn 【來(lái)源：威海醫(yī)訊】打印本頁(yè) 關(guān)閉
【中國(guó)鞋網(wǎng)-鞋與生活】雪地靴、厚底鞋、高跟皮靴、氣墊鞋，這四種鞋在威海商場(chǎng)中最常見(jiàn)，也是最受廣大妹子們歡迎的鞋子，可是小伙伴們是否知道，其實(shí)這四種鞋雖然看起來(lái)很舒服，但如果選擇不當(dāng)就會(huì)造成腳趾畸形或其他影響健康的疾病喲，快跟小編來(lái)看看怎樣正確選擇健康好鞋吧。
雪地靴
這類(lèi)鞋比較寬松、松軟，無(wú)法支撐整個(gè)足部，穿著時(shí)腳在里面來(lái)回滑動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成內(nèi)八字腳，以及足踝部、膝蓋甚至髖關(guān)節(jié)磨損，缺少支撐還可能導(dǎo)致平足等畸形。
厚底鞋
這種鞋容易使人失去重心，增加踝關(guān)節(jié)扭傷、跌倒的風(fēng)險(xiǎn);重心前移，關(guān)節(jié)的緊繃狀態(tài)加速了周?chē)浌�、韌帶的磨損和關(guān)節(jié)退變;減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度;在負(fù)重增加的情況下，會(huì)使足弓、足掌和足跟失去了原有的運(yùn)動(dòng)彈性，極易受傷，甚至導(dǎo)致畸形。
高跟皮靴
短時(shí)間、適度穿著應(yīng)該無(wú)妨。由于穿高跟皮靴或者高跟鞋時(shí)，壓力從后足轉(zhuǎn)移到前足，因此，會(huì)對(duì)前足不利，容易形成拇外翻;還會(huì)使腳趾反屈，導(dǎo)致退化及韌帶和肌腱病變。不過(guò)，高跟鞋并非一無(wú)是處，對(duì)于跟腱炎或足跟痛的患者，穿有跟或帶坡跟的鞋反而可以緩解癥狀。
氣墊鞋
這是老百姓腳痛時(shí)最常穿的鞋，它會(huì)讓腳很舒服，猶如踩在柔軟的床上。但因?yàn)闅鈮|鞋支撐不好，某些足底壓力不均的人會(huì)越穿越痛。若腳部已有變形或不穩(wěn)定，如內(nèi)翻或者外翻畸形，再穿軟鞋就會(huì)加重畸形。
此外，很多人買(mǎi)鞋時(shí)喜歡買(mǎi)稍微小一點(diǎn)的，以防將來(lái)鞋子變松變大。事實(shí)上，如果你的腳需要去適應(yīng)鞋子，那說(shuō)明這雙鞋并不適合你。更何況當(dāng)鞋子磨損變形到一定程度，就會(huì)讓腳跟傾斜，避震性能也會(huì)變差，影響健康。
一雙好鞋6個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
1.鞋碼適中，鞋內(nèi)留有一指的空間;
2.鞋頭質(zhì)料宜軟、宜圓、宜寬，能讓所有腳趾平放和略微活動(dòng)，但不宜過(guò)寬，否則會(huì)增加皮膚摩擦而生繭;
3.兩側(cè)質(zhì)料要堅(jiān)挺，以承托足部防止側(cè)翻扭傷;
4.鞋跟要堅(jiān)硬，以穩(wěn)定足部;
5.鞋底后跟要比腳掌部分高0.5~1寸(1.7~3.3厘米);
6.鞋內(nèi)最好有薄鞋墊，能將體重平均分配，但不要過(guò)軟。
需要提醒的是，即使是成年人，腳的大小也會(huì)隨年紀(jì)增加而改變，因此不要根據(jù)鞋子標(biāo)示的尺寸選擇，應(yīng)該站立著試穿，并多走幾步，以確定鞋子是否合腳。(合作媒體： )
