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2016-12-27 09:09:10 中國鞋網(wǎng) m.xibolg.cn 【來源：中國鞋網(wǎng)/大河網(wǎng)】打印本頁 關(guān)閉
12月27日訊，除了西瓜和雪糕，人字拖是否也是你心中夏天的代名詞呢?可是你知道嗎，長期穿著人字拖對健康可沒有好處，在你享受著人字拖帶來的時(shí)尚和涼爽時(shí)，它可能正在“拖累”你的健康。
沒想到你是這樣的人字拖
夏天到了，方便簡單的人字拖重出江湖，成為人們出行的必備單品之一。人字拖的結(jié)構(gòu)簡單，卻可以演繹出不同的風(fēng)格，因而頗受各類人群的歡迎。其實(shí)，人字拖最初是為了方便人們在海邊或是游泳池行走而設(shè)計(jì)，與我們?nèi)粘４┑哪苋旌蜃呗返男硬⒉幌嗤?
鞋底平坦 雙腳沒有拱形支撐
人字拖的鞋底平坦，不能給予我們的雙腳拱形支撐，而我們?nèi)粘４┲男訒?huì)考慮足底的形態(tài)，在足弓處有拱形支撐，讓足弓處也能受力。
鞋底偏薄 減震能力差
人字拖的鞋底薄，對地面的減震能力較差。穿人字拖的腳在落地時(shí)，能很明顯的感覺到腳部落地后從地面上傳回來的反震力。我們?nèi)粘４┲男有灼毡橐热俗滞系男滓瘢瑴p震能力比人字拖強(qiáng)，可以分散著地時(shí)地面對腳底的沖擊力，減輕了腳部的負(fù)擔(dān)。
也正因?yàn)檫@樣，人字拖并不適合長期穿著，一般以不要連續(xù)穿著行走超過1小時(shí)為限。長時(shí)間穿著，你的雙腳可能就會(huì)被人字拖“拖”出健康問題。
別讓人字拖“拖累”你的健康
柔軟美貌的人字拖，其實(shí)并不像它們看上去的那么舒適。鞋底又平又薄的它如果長久與你相伴，可能給身體帶來一定傷害。
引發(fā)肌腱勞損
穿人字拖走路的主要原理是靠腳趾的力量夾起鞋子中間的兩根帶子，帶動(dòng)整個(gè)鞋子向前行進(jìn)。為了能更牢固地夾起鞋子，腳趾會(huì)長時(shí)間無意識(shí)地繃緊，并呈蜷曲狀來抓起鞋底，這種扭曲的狀態(tài)持續(xù)久了，會(huì)引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經(jīng)發(fā)炎。
造成“內(nèi)八字”
在穿人字拖的時(shí)候，人往往會(huì)不自覺地改變步態(tài)，頻率變快、步子變小，而身體重心前傾，膝蓋會(huì)自然彎曲，腰部的脊柱也會(huì)跟著彎曲。時(shí)間一長，不僅會(huì)讓步伐變成內(nèi)八字，膝蓋和脊椎都會(huì)疼痛。
引起腳后跟疼痛
正常人的腳掌都有一定的弧度，能幫助我們緩沖走路時(shí)的震動(dòng)，而人字拖鞋穿著走路就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣，既不能切合腳底弧度，又無法給腳足夠的承托。這可能會(huì)導(dǎo)致后腳跟、足弓和腳趾的疼痛。
腳部更易受傷
當(dāng)人們走在石子路上時(shí)，人字拖是一點(diǎn)保障也無法提供的�；叵胍幌�，在你穿人字拖的時(shí)候，是不是多了不少割傷、刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋是更健康的選擇，不僅你的腳趾沒有必要彎曲摳緊鞋來保持鞋不會(huì)飛脫，而且也提供更好的踝關(guān)節(jié)和腳后跟的保護(hù)。
細(xì)菌滋生地
在人字拖內(nèi)部，悄悄滋生的細(xì)菌更是數(shù)以萬計(jì)。曾有研究稱，人字拖所攜帶的細(xì)菌高達(dá)1.8萬個(gè)。夏天，在腳后跟干燥的情況下，人字拖的塑料鞋底與足底及所有微小的傷口、裂口互相摩擦，這為大量細(xì)菌提供了理想的滋生環(huán)境。出入公共廁所后的人字拖所攜帶的細(xì)菌有1.39萬個(gè)。
增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)
陽光中的紫外線會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基，而破壞皮膚細(xì)胞組織，加速黑色素生成，使皮膚色素沉著、粗糙、失去彈性，并使皮膚抵抗力降低。光腳穿人字拖，腳部皮膚直接受到陽光“烤灼”，增加了發(fā)生皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。
這些人，還是離人字拖遠(yuǎn)點(diǎn)吧
面對久穿人字拖會(huì)傷害身體的情況，有些人表示為了身體健康不經(jīng)常穿就是了，但是有些人根本不適合穿人字拖。
1、腳部疾病者
內(nèi)翻足、平足等畸形足患者不適宜穿人字拖。
2、準(zhǔn)媽媽
孕婦因?yàn)槟_部容易出現(xiàn)浮腫，認(rèn)為穿人字拖合腳方便。但人字拖因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)的問題，腳底和鞋面受力不穩(wěn)，容易造成滑移。
3、幼童
幼童因雙腳未發(fā)育完全，經(jīng)常穿著沒有保護(hù)和承托的人字拖，會(huì)導(dǎo)致幼童形成不良的走路姿勢和習(xí)慣，雙足發(fā)育亦可能受到影響。
4、肥胖人士
肥胖人士體重大，對足部的壓力更大，若再穿沒有承托力的人字拖，比一般人更容易受傷和患上扁平足。
5、運(yùn)動(dòng)愛好者
運(yùn)動(dòng)時(shí)活動(dòng)量較大，而人字拖不跟腳，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿人字拖容易使自己受傷。
常穿人字拖會(huì)對我們足部的健康造成影響，但也不是說一定就要完全摒棄人字拖。它們對于沙灘和游泳池來說非常棒，在健身房淋浴時(shí)也很適合。在穿人字拖時(shí)，請控制好穿著的時(shí)間、保護(hù)好自己的足部，別讓健康從你的腳邊溜走噢。
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