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2017-04-13 15:15:43 中國(guó)鞋網(wǎng) m.xibolg.cn 【來(lái)源:中國(guó)鞋網(wǎng)/搜狐】打印本頁(yè) 關(guān)閉
04月13日訊,這不是指試穿舒不舒服那么簡(jiǎn)單,而是真正的高跟鞋只有符合下面幾點(diǎn),才能安心穿上它們上街!不是每雙高跟鞋都會(huì)讓你腳疼!區(qū)別就在這兒~
NO.1挑對(duì)你的高跟鞋
1、45度才是完美
挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面,觀察鞋子的重心要與鞋跟呈45°!那么不管它的跟高度,至少它會(huì)是一雙舒服的鞋。45°的鞋會(huì)讓你整個(gè)腳掌受力均 勻,穿上會(huì)很舒適。如果你目測(cè)下來(lái)是大于45°,或者60°的……那么你穿上它走路不到5分鐘,你就會(huì)恨不得脫下它。一雙好鞋足弓設(shè)計(jì)一定要合理,能夠承 擔(dān)壓力的足弓,可以讓高跟鞋也能像平底鞋一樣舒適。
2、鞋尖一公分翹起
把高跟鞋置于平地上,如果發(fā)現(xiàn)鞋尖翹起1厘米,那么你買到了一雙好鞋。高跟鞋因?yàn)楦咚阅_會(huì)往前沖,微翹的鞋尖可以避免這種壓力,進(jìn)而減少腳趾擠壓。因此買鞋時(shí)一定要看看鞋尖翹不翹。當(dāng)然,鞋尖也不是越翹越好,過(guò)翹的鞋也會(huì)讓你的腳趾感覺不舒服。
3、3公分內(nèi)的防水臺(tái)
有人說(shuō),高跟鞋太高有什么,有防水臺(tái)就行!錯(cuò)!防水臺(tái)高能緩解前腳掌的壓力,但同時(shí)帶來(lái)的負(fù)面作用就是“路感”很不明顯,尤其在上下樓梯及稍有不平的路面,容易造成意外傷害,很容易磕絆腳。
所以,防水臺(tái)最好不要超過(guò)3cm。
4、選鞋時(shí)間有講究
要買高跟鞋最好在下午3點(diǎn)或4點(diǎn)的時(shí)候,這時(shí)選稍大半號(hào)或一號(hào)的鞋最合適。
NO.2穿上鞋后的預(yù)防
挑完鞋,就該說(shuō)說(shuō)穿鞋了。穿過(guò)高跟鞋的人都知道,新鞋最容易磨腳的兩個(gè)地方:一是腳后跟,一是大腳趾外側(cè)。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,下面5個(gè)方法你都可以嘗試一下:
?1、如果鞋子邊緣部位磨腳,可用濕毛巾捂幾分鐘,使其潮濕變軟,然后拿玻璃瓶子等圓柱形物體用力搟壓幾遍。
?2、或?qū)⒁粔K濕紙巾,再充分浸透白酒,用一個(gè)夾子固定在磨腳處,放置一晚上,能起到軟化皮子的作用。
?3、如果新鞋因太小而夾腳,不妨用濕毛巾捂濕,再用鞋楔撐大,穿起來(lái)就順腳了。
?4、鞋跟磨腳的話,鞋子在穿上之前,先拿塊香皂(平時(shí)用的蠟燭也可以)或者面霜在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的,鞋跟會(huì)因此變得光滑而不再磨腳。
NO.3舒緩高跟鞋疼痛四步驟
姑娘們的里都免不了有一雙或幾雙真正的恨天高,十幾公分的細(xì)高跟,穿上一天回家后,腳不痛嗎?當(dāng)然不可能。不過(guò)亡羊補(bǔ)牢還來(lái)得及!
脫下高跟鞋后不妨按照以下四個(gè)步驟,舒緩折磨人的疼痛吧~——
步驟一:墊腳尖動(dòng)作
墊起腳尖維持5秒鐘再放下,慢慢地重復(fù)做10次。
步驟二:踩網(wǎng)球動(dòng)作
買一顆網(wǎng)球或棒球,踩在腳底下前后滾動(dòng),來(lái)回按摩腳弓,活絡(luò)腳底的血液循環(huán)。
步驟三:夾腳趾動(dòng)作
取出在擦指甲油時(shí)會(huì)用到的“泡棉分趾器”,所有腳趾一起用力夾緊,維持6秒鐘后放松6秒,然后重復(fù)夾緊放松10次喲,超舒服的。
步驟四:拉腳板動(dòng)作
取出毛巾后坐下,單腳伸直,單腳屈膝,抓住毛巾兩端套住伸直那支腳的腳板,朝身體的方向拉。撐住6秒之后放開,然后緩慢重復(fù)動(dòng)作10次。
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