鞋博士

長(zhǎng)穿高跟鞋惹來(lái)七種疾病你一定要知道!

2018-06-19 08:08:55 中國(guó)鞋網(wǎng) m.xibolg.cn 【來(lái)源：中國(guó)鞋網(wǎng)/快資訊】打印本頁(yè) 關(guān)閉

06月19日訊，哪個(gè)妹子不愛(ài)美，只要是女人都愛(ài)美，只要女人愛(ài)美，就離不開高跟鞋。

　　所以在青澀的妹子終有會(huì)脫下心愛(ài)的帆布鞋，踩上高跟鞋。

　　丑小鴨終有變成白天鵝的一天，不是么?

　　但是，漂亮的高跟鞋，對(duì)妹子們的腳丫可不是那么的太友好。

　　雖然高跟鞋會(huì)拉長(zhǎng)修正雙腿，但同樣也會(huì)惹來(lái)7種腳部毛病。

　　下面就來(lái)一起看看，那7種腳部毛病是常穿高跟鞋惹出來(lái)的!

　　嗯，根據(jù)老學(xué)究和研究室里的大叔、大媽、大神們的研究。80%的美女們拇指外翻的問(wèn)題都是常穿高跟鞋引起的。先是大腳趾變形，向內(nèi)傾斜，之后大腳趾擠壓第二個(gè)腳趾。接著由于擠壓和腳跟鞋子間的摩擦，會(huì)發(fā)生疼痛、紅腫、發(fā)炎甚至腳部的橫弓塌陷、平足、拇囊炎等問(wèn)題。

　　1、拇指外翻：

　　鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會(huì)造成拇指外翻。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦壓迫，第二,三跖骨頭跖面皮膚因負(fù)擔(dān)加重，形成胼胝.第二趾近側(cè)趾骨間關(guān)節(jié)處背側(cè)皮膚因與鞋幫摩擦可形成胼胝或雞眼。

　　2、扁平足：

　　通常會(huì)引發(fā)疼痛、腫脹、步態(tài)異常、嚴(yán)重的平足畸形等情況。鞋跟越高，足弓的后臂越長(zhǎng)，跖腱膜所受的拉力(張力)也就越大。如果長(zhǎng)期拉力過(guò)大，跖腱膜松弛，足弓就隨之降低，嚴(yán)重的會(huì)造成扁平足。

　　3、拇囊炎：

　　過(guò)尖的鞋頭會(huì)擠腳，會(huì)使拇囊炎的問(wèn)題惡化。專家不認(rèn)為擠腳的，尖頭的高跟鞋會(huì)導(dǎo)致拇囊炎的發(fā)生，但專家證明，高跟鞋的確會(huì)惡化拇囊炎。

　　4、膝關(guān)節(jié)�。�

　　由于負(fù)重力線改變，使膝關(guān)節(jié)軟骨磨損加重，誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)軟骨退變。

　　5、腰椎和頸椎受損：

　　高跟鞋使人的重心過(guò)度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導(dǎo)致腰痛和頸椎病的發(fā)生。

　　6、踝關(guān)節(jié)扭傷：

　　即崴腳，正常人在行走和運(yùn)動(dòng)中，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力，鞋的外側(cè)總是最先磨損就是這個(gè)原因。人的自身也在不斷地調(diào)整這種翻轉(zhuǎn)力，以維持平衡，但穿上高跟鞋后，調(diào)整能力就會(huì)減弱，容易造成崴腳。且鞋跟越高，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的勢(shì)能越大，受傷程度也就越加嚴(yán)重。

　　7、槌狀趾：

　　當(dāng)腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時(shí)候，會(huì)使腳趾頭處于不自然的形態(tài)，導(dǎo)致腳趾頭中間的關(guān)節(jié)因?yàn)槟_趾經(jīng)常彎曲而導(dǎo)致變形的腳部問(wèn)題。槌狀趾會(huì)導(dǎo)致腳趾疼痛。

　　高跟鞋

　　常穿高跟鞋的美女們，需注意下面5點(diǎn)建議，方能穿出美麗和健康。

　　1、確定鞋底與跟腳弧度相符與否。

　　腳趾前端與鞋子頂端應(yīng)留有2cm～3cm空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬松。鞋跟高2cm～4cm最佳。購(gòu)鞋最好選在下午3時(shí)～4時(shí)，此時(shí)試穿10分鐘或多走幾步，能確保鞋子舒適合腳。穿新鞋要有一定的磨合期，最好在家里先穿一段時(shí)間，然后再外出穿著。