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穿氣墊鞋運動會增大腳部受傷和腿疼的風(fēng)險

           

2018-07-13 15:15:29  中國鞋網(wǎng) m.xibolg.cn  【來源：中國鞋網(wǎng)/人民網(wǎng)-生命時報】打印本頁 關(guān)閉

    07月13日訊，我們一般認(rèn)為，氣墊鞋能為腿腳提供緩沖保護(hù)，是跑步等運動的首選裝備。然而，美國一項新研究卻發(fā)現(xiàn)，穿氣墊鞋運動反而會增大腳部受傷和腿疼的風(fēng)險。

　　多數(shù)情況下，跑步受傷是因腳觸及地面時受到的反復(fù)沖擊所致。沖擊力會貫穿腿部，長此以往可引發(fā)一些炎癥，患上足底筋膜炎，脛骨輕微骨折的風(fēng)險也會增大。美國俄勒岡州立大學(xué)組織了全球首個有關(guān)氣墊鞋對腿腳影響的研究。參試者首先穿常規(guī)跑步鞋進(jìn)行測試，經(jīng)過7~10天的恢復(fù)期后，再穿氣墊鞋重復(fù)同樣的測試。結(jié)果表明，參試者穿氣墊鞋跑步時，每一步所承受的沖擊力反而增大。



　　俄勒岡州立大學(xué)克里斯汀·波拉德教授說：“我們曾認(rèn)為，高緩沖鞋能減輕導(dǎo)致傷病的沖擊力，然而這些沖擊力不減反增，給骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)帶來了更大壓力。這意味著穿氣墊鞋增大了跑步受傷的風(fēng)險�！蓖ㄟ^慢鏡頭回放，研究人員發(fā)現(xiàn)赤腳跑步者同穿鞋跑步者的腳著地方式不同，前者用中前腳掌著地，后者則是腳后跟先著地。研究人員指出，跑步時腳后跟先著地，就好比以錘子敲擊腿部，力道可以達(dá)到身體重量的3倍。從這個角度來說，光腳跑步降低了腿腳受傷的風(fēng)險，正所謂“光腳的不怕穿鞋的，穿普通鞋的不怕穿氣墊鞋的�！�

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