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科學(xué)選鞋很重要專家教你如何選擇合適兒童鞋

2019-03-21 09:09:12 中國(guó)鞋網(wǎng) m.xibolg.cn 【來(lái)源：中國(guó)鞋網(wǎng)/慧聰網(wǎng)】打印本頁(yè) 關(guān)閉

3月21日訊，隨著足脊健康的普及，越來(lái)越多的人有意識(shí)去保護(hù)青少年的足脊健康。中山大學(xué)附屬*醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科黃東峰教授接受采訪時(shí)就表示，4-14歲的孩子正處于足部生長(zhǎng)發(fā)育期，因足部骨骼發(fā)育尚未成熟，常出現(xiàn)不同程度的扁平足現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，足部就會(huì)出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，如果不加以重視，將引發(fā)膝關(guān)節(jié)痛、腰痛等問(wèn)題。他建議，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)重視兒童鞋的選擇，一雙好的兒童鞋應(yīng)該具備足弓承托墊：“穿具有足弓承托鞋墊及后跟杯加硬的兒童健康鞋可以幫助舒緩兒童足部疲勞，同時(shí)孩子會(huì)更愿意參與運(yùn)動(dòng)，從而讓很多發(fā)育性的問(wèn)題得到糾正。“

那么家長(zhǎng)如何選擇合適的兒童鞋呢?在這里小編整理了一些有用的小貼士，供各位爸爸媽媽參考。

溫和的足弓承托墊：誠(chéng)如黃東峰教授所說(shuō)，4歲后的兒童至青少年時(shí)期是足弓形成的關(guān)鍵期，容易出現(xiàn)不同程度的扁平足、后足外翻等足部問(wèn)題。倘若給孩子穿一雙沒(méi)有足弓承托的鞋子，就有可能讓扁平足更嚴(yán)重。此外，長(zhǎng)期穿著后跟杯軟，缺乏足弓承托的鞋以及長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)都會(huì)加劇扁平足的惡化速度。配有溫和的足弓承托墊的兒童鞋，有助于舒緩足部疲勞，同時(shí)降低扁平足或后足外翻等后遺癥發(fā)生的幾率。

加硬的后跟杯：幼兒的足部發(fā)育還沒(méi)定型，兒童鞋后跟杯進(jìn)一步加硬，有助于保護(hù)和穩(wěn)定后跟骨，控制后足外翻幅度，保護(hù)足部的健康發(fā)育，同時(shí)對(duì)培養(yǎng)正確的步態(tài)很有效。

舒適的前圍：事實(shí)上，在選擇兒童鞋上，除了怕穿尺碼不合適的鞋子外，過(guò)大過(guò)小的前圍也會(huì)影響孩子腳掌的正常發(fā)育。舒適的前圍能夠增加整雙鞋子的舒適度，對(duì)于足部疲勞和疼痛有很好的作用，此外，還會(huì)帶來(lái)舒適的穿著體驗(yàn)，避免幼兒的拇指與鞋子的碰撞，減少拇指外翻的概率，助于幼兒足部健康發(fā)展。

*，選擇兒童鞋的時(shí)候，一定要帶孩子去試鞋，這樣才能選擇合適的尺碼。怎么才算是合適的尺碼呢?鞋子內(nèi)長(zhǎng)應(yīng)該比寶寶腳長(zhǎng)多出0.8--1cm，試鞋子的時(shí)候，把腳丫子的腳尖頂?shù)叫�，我們把食指伸到鞋子跟部，富余出一根手指的空間，鞋子碼數(shù)就是比較合適的。