IT人透支健康搏高薪

IT總體印象：
　　他們是一群同時(shí)間賽跑的勇士，每天長達(dá)10小時(shí)的工作時(shí)間，其中大多數(shù)時(shí)間在電腦前度過，巨大的工作壓力剝奪了他們充足的睡眠休息時(shí)間，甚至他們每次進(jìn)餐時(shí)間也被壓縮到15分鐘之內(nèi)。由于無法保證充足的睡眠時(shí)間，他們大多數(shù)人養(yǎng)成了不吃早飯的習(xí)慣。工作之余，他們的首要任務(wù)是補(bǔ)覺，他們沒有時(shí)間鍛煉身體，雖然他們對自己的工作和身體狀態(tài)深感擔(dān)憂，但是來自生活的各種壓力使得他們固守在IT行業(yè)內(nèi)……
　　搜狐IT與國內(nèi)著名咨詢機(jī)構(gòu)易觀國際于近日進(jìn)行了一項(xiàng)IT專題調(diào)研，本次調(diào)研以問卷方式進(jìn)行，共計(jì)回收有效問卷30315份，現(xiàn)將調(diào)研結(jié)果公布如下。
　　工作超負(fù)荷，休息時(shí)間不足
　　調(diào)查表明，IT行業(yè)從業(yè)人士普遍存在“工作時(shí)間過長、休息時(shí)間不足”的現(xiàn)象。如圖1所示，IT人每天工作8小時(shí)以上者比例高達(dá)77.8％，其中每天工作11小時(shí)以上者比例竟有22.5％，這表明IT行業(yè)內(nèi)普遍存在著工作超負(fù)荷現(xiàn)象。另據(jù)調(diào)查表明，中國IT從業(yè)者中有64.3％的人每天面對電腦的時(shí)間在8小時(shí)以上，而且，每日工作時(shí)間越長的人，面對電腦的時(shí)間越多，在每日工作11小時(shí)以上的人群中，56.6％的人每天面對電腦時(shí)間達(dá)10小時(shí)以上。由于長時(shí)間面對電腦對身體健康將造成不良影響，容易引發(fā)“電腦綜合癥”，如視力下降、頭暈?zāi)垦�、脖頸酸痛等。
　　每日工作時(shí)間過長導(dǎo)致的直接后果，就是休息時(shí)間不足，從圖2中可以看出，82.8％的IT人每天休息8小時(shí)以下，在這短暫的休息時(shí)間里，留給睡眠的時(shí)間更少。另據(jù)調(diào)查，將近一半（48.0％）的IT人每天上班花費(fèi)的時(shí)間在30分鐘以上，照這樣計(jì)算，平均而言，中國IT人每天在路上的時(shí)間至少為1個(gè)鐘頭。
　　加班是這個(gè)行業(yè)中的常態(tài)。如圖3所示，調(diào)查表明，中國IT人中33.2％下班回家后經(jīng)常加班，下班回家后不加班者僅占20.5％，40.9％的人在周末經(jīng)常加班，周末不加班者僅占9.3％。
　　進(jìn)餐時(shí)間不超過30分鐘
　　調(diào)查表明：幾乎每天都不吃早飯者26.0％，早飯不固定者29.1％，幾乎每天都吃早飯者44.9％，而且每天工作時(shí)間越長的IT人，不吃早飯的習(xí)慣越普遍。
　　在每頓飯平均進(jìn)餐時(shí)間方面，有47.9％的IT人吃一頓飯僅用不到15分鐘的時(shí)間，另有46.0％的IT人每次進(jìn)餐時(shí)間為15~30分鐘�？傮w而言，93.9％的IT人每次進(jìn)餐時(shí)間不超過30分鐘。
　　工作之余補(bǔ)睡覺
　　本次調(diào)查表明，高達(dá)41.3％的中國IT人所在公司無休假制度，而在工作之余，睡覺成為最主要的活動(dòng)，而且隨著工作時(shí)間的延長，睡覺的重要性越強(qiáng)，圖8表明，在每日工作11小時(shí)以上的IT人群中，44.5％的人工作之后首要活動(dòng)為睡覺，而在每日工作8小時(shí)及以下的人群中，這一比例僅為12％左右。上網(wǎng)和看電視等被動(dòng)娛樂方式緊隨“睡覺”之后，成為IT人下班后的主要活動(dòng)，選擇主動(dòng)鍛煉身體的人比例在不同工作時(shí)間的人群中均較低。在每日工作11小時(shí)以上的人群中，以鍛煉身體為下班后的主要活動(dòng)的比例僅為1.5％�！皶r(shí)間不充裕”成為IT人不鍛煉身體的主理由。有高達(dá)71.4％的中國IT人不鍛煉身體是因?yàn)椤皼]時(shí)間”。
　　工作生活壓力大，自我感覺不樂觀
　　調(diào)查表明，有55.5％的IT人感覺自己的工作生活壓力“特別大”，僅有3.0％的表示可以“從容應(yīng)對”。
　　生活工作的巨大壓力使得IT人對于自己目前工作生活狀態(tài)評價(jià)普遍偏低，如圖4所示，若以3分為滿分計(jì)，0分為最低分，中國IT人的自我感覺非常不妙，平均來看，IT人對自己工作的滿意度評分為1.58,對自己身體的滿意度評分僅為1.47,而且隨著工作時(shí)間的延長，滿意度評價(jià)逐次降低。在每日工作11小時(shí)以上的人群中，對工作的滿意度評分為1.46,而對身體狀況滿意度的評分竟然只有1.30。所幸，IT行業(yè)較高的薪水報(bào)酬彌補(bǔ)了IT人對工作和身體的不滿。每日工作時(shí)間不同的IT從業(yè)者對薪水的滿意度評價(jià)均能達(dá)到1.8以上。
　　除了工作壓力大之外，中國IT人仍然面臨許多困惑。其中，有高達(dá)42.0％的IT人認(rèn)為“工作枯燥沒有成就感”是他們最大的困惑，此外，“身體越來越差”和“正常情感生活受影響”也是IT人面臨的主要困惑，兩者比例分別為18.6％和13.8％。