30歲職場(chǎng)女性問(wèn)題

“三十而立”對(duì)男性來(lái)講或許是人生、事業(yè)的一個(gè)嶄新起點(diǎn)，但對(duì)許多職場(chǎng)女性而言則更像一道門坎——許多女性悲哀地發(fā)現(xiàn)，眼角的魚尾紋在不知不覺(jué)中蔓延了，熱情和信心似乎從身體中抽走了，曾經(jīng)對(duì)未來(lái)的憧憬在生活面前變得不堪一擊，生活好像高速運(yùn)轉(zhuǎn)的旋渦，不能由自己來(lái)掌控。面對(duì)社會(huì)和家庭構(gòu)筑的重重壓力，有些女性被磨煉得越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)，她們?cè)诓粩嗟膶W(xué)習(xí)和持續(xù)的成長(zhǎng)中堅(jiān)守在自己所擅長(zhǎng)的領(lǐng)域里；而有些女性在遭受打擊之后，便會(huì)產(chǎn)生一種挫敗心理，開(kāi)始懷疑自己，喪失信心。職場(chǎng)女性該如何過(guò)這道坎呢？ 向陽(yáng)生涯職業(yè)咨詢案例： Anna今年34歲，為了參加碩士統(tǒng)考離開(kāi)了之前的工作，如今考試已經(jīng)通過(guò)，有著10年資深銀行工作經(jīng)驗(yàn)的她卻找不到工作，她突然之間變得手足無(wú)措。 　　Julie現(xiàn)年30歲，頻繁跳槽使她對(duì)酒店管理行業(yè)產(chǎn)生了悲觀的情緒，加上買房壓力，感情困擾，在職場(chǎng)上迷失了方向。 35歲的Sara在保險(xiǎn)行業(yè)摸爬滾打了數(shù)十年，漸漸的對(duì)此行業(yè)產(chǎn)生了厭倦，辭職半年后發(fā)覺(jué)自己沒(méi)有優(yōu)勢(shì)了，年紀(jì)大了，迷茫的她走向了向陽(yáng)生涯的咨詢室。 職業(yè)規(guī)劃專家觀點(diǎn)——竇吉 （上海市緊缺人才辦《職業(yè)規(guī)劃師》專家組秘書長(zhǎng)、向陽(yáng)生涯首席職業(yè)規(guī)劃師） 30歲以后的職業(yè)女性，主要面臨的心理問(wèn)題包括哪些？ 竇吉：主要有一下幾種：一是年齡恐慌，由年齡而產(chǎn)生的恐慌心理在職業(yè)女性中很普遍，這主要是因?yàn)樗麄兛赡茈S時(shí)會(huì)被老板解雇，又因年過(guò)35歲而被眾多招聘信息排斥。 二是心理疲勞，隨著閱歷的增長(zhǎng)，職業(yè)女性對(duì)工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞感，這種來(lái)自心理的疲勞感降低了工作效率，也會(huì)削弱職業(yè)女性未來(lái)發(fā)展的競(jìng)爭(zhēng)力。 三是寂寞，曾有位在外企做高級(jí)管理者的女士說(shuō)：“我什么都有，就是沒(méi)有朋友和快樂(lè)；我什么都不怕，就是怕寂寞！”盡管生活和工作繁忙而緊張，可是一旦停止忙碌，在夜深人靜的時(shí)候，就會(huì)從內(nèi)心涌出一股渴望，渴望將生活中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。 四是自信心不足，事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候，很多女性懷疑自己的能力，這在很大程度上是因?yàn)樗齻冃判牟蛔�，過(guò)多地消耗了她們的精力和時(shí)間，減弱了她們追求成功的動(dòng)力，影響了工作效率。 五是目標(biāo)游移，許多職業(yè)女性愛(ài)跟別人比較，總覺(jué)得自己處處不如別人。這種來(lái)自內(nèi)心的干擾容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移。 六是知識(shí)更新不快，信息時(shí)代需要更新更快、更系統(tǒng)化、理論化的知識(shí)人才，而這正是許多職業(yè)女性所欠缺的。 七是緊張。中年職業(yè)女性是社會(huì)的中堅(jiān)力量，是單位的組織、業(yè)務(wù)、技術(shù)骨干，是家庭的棟梁。上有老，下有小，在社會(huì)和家庭中都處于承上啟下的角色。她們承受的各種壓力較大，工作、生活節(jié)奏也較快，諸多的社會(huì)心理因素，常常使她們處于某種緊張狀態(tài)之中。 隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，職業(yè)女性需要承擔(dān)和面對(duì)的壓力也越來(lái)越重。對(duì)一些天性要強(qiáng)的女性來(lái)說(shuō)，既想在工作中出類拔萃，又想成為家庭中的賢妻良母。一個(gè)人的承受能力有限，加之忽視健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，不掌握自我調(diào)節(jié)的技巧，很多女性無(wú)法擺脫工作壓力和不愉快情緒，最終身心俱損，得不償失。 邁入30歲門檻的職業(yè)女性，她們的優(yōu)勢(shì)是多年工作經(jīng)驗(yàn)，她們悲觀的情緒是不是杞人憂天？她們的生活中會(huì)產(chǎn)生哪些危機(jī)？ 竇吉：首先，這個(gè)年齡段的女性面對(duì)來(lái)自職業(yè)和家庭的雙重壓力，時(shí)常會(huì)經(jīng)歷雙重角色的強(qiáng)烈沖突。譬如，已經(jīng)到了不得不考慮要孩子的年齡，然而生孩子卻意味著要跟自己的工作，自己的社會(huì)角色脫離一段時(shí)間，意味著發(fā)展會(huì)停滯段時(shí)間，等生完孩子回來(lái)之后，她可能不再適應(yīng)自己的工作或者你的位置已經(jīng)被取代，提升可能會(huì)延誤甚至錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)等等，這些都令她望而卻步，從而不敢下決心去履行個(gè)母親的職責(zé)。譬如，她是家中的頂梁柱，需要將更多的精力投注在上有老下有小的家庭生活上，而她自己的工作責(zé)任和壓力也很大，常常需要額外加班。作為個(gè)既重感情又重事業(yè)的現(xiàn)代女性常常身陷其中，似乎無(wú)法看到出路。 其次，隨著年齡的增長(zhǎng)，精力、體力甚至容顏都如流水東逝，與身邊生龍活虎的男同事或者年輕女性相比，會(huì)產(chǎn)生很大的壓力和失落感。 再者，有一些職業(yè)，特別是那些所謂的“青春飯”職業(yè)，對(duì)于女性的成長(zhǎng)提出了很多挑戰(zhàn)。30多歲的女性已經(jīng)沒(méi)有吃“青春飯”的本錢。特別是成了家，有了孩子，精力和能力都不允許她們?cè)傧萑霟o(wú)休止的職場(chǎng)“廝殺”。在她們眼里，繼續(xù)呆在目前的公司，與其說(shuō)是在等待晉升的機(jī)會(huì)，倒不如說(shuō)是一種習(xí)慣使然。一些職場(chǎng)女性知道自己在目前的公司干下去也沒(méi)有多大發(fā)展前景，遲早會(huì)被新人所替代，但渴望成功的心理又使她們不知道該何去何從，于是開(kāi)始迷惘。 職場(chǎng)也如“逆水行舟，不進(jìn)則退”，她們的擔(dān)心也不無(wú)道理。 那么對(duì)于這種三十歲的尷尬，您有些什么好的建議呢？ 竇吉：第一，最重要的一點(diǎn)是自信。從年齡本身來(lái)講，30歲對(duì)女性的職業(yè)發(fā)展并不足以構(gòu)成挑戰(zhàn)。而30多歲女性的智力絲毫不遜于年輕的同事。但不管年齡多大，如果你停止了學(xué)習(xí)，你的智力發(fā)展也就停滯不前了。 第二，家庭的成功不是以限制女性的發(fā)展作代價(jià)的，在重家庭還是重事業(yè)的選擇上要根據(jù)自身的情況來(lái)定。假如丈夫的薪水不是很高，在取得家人諒解的同時(shí)，你得付出更多的心血和熱情來(lái)工作，換取相當(dāng)?shù)幕貓?bào)。相反，如果你很重視家庭，丈夫的薪水足夠養(yǎng)家，那么在工作方面，只要你竭盡所能，展示優(yōu)秀的一面，自己感到滿意就成。 第三，在條件允許的情況下，你可以把主要精力放在工作上，讓下屬尊重、讓老板放心，在工作業(yè)績(jī)上保持領(lǐng)先，突出自己的工作能力，這樣晉升就有很大希望。記住，行與不行，不是說(shuō)出來(lái)的，而是做出來(lái)的，老板永遠(yuǎn)會(huì)重用工作能力強(qiáng)的人。此外，在工作之余，你最好補(bǔ)充一些新知識(shí)，提升自身競(jìng)爭(zhēng)力。畢竟現(xiàn)在是一個(gè)知識(shí)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代。30歲的人與20歲的人在知識(shí)結(jié)構(gòu)上差別較大。只有不斷更新自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，不斷完善自己，晉升的機(jī)會(huì)也就越多。但是像案例子中的Anna，為了碩士學(xué)位放棄高薪職位，如今是拿到文憑了固然歡喜，但是換個(gè)角度來(lái)說(shuō)，她如果沒(méi)有考上加上工作也辭了，那么這種得不償失的結(jié)果是不是在之前就該衡量一下呢？加上如今社會(huì)上流行的考證熱，以為多一個(gè)文憑多一個(gè)出路，實(shí)際上是盲目的不科學(xué)的，理智的我們應(yīng)該選擇對(duì)癥下藥這條路。 第四，當(dāng)面對(duì)職業(yè)定位困惑的時(shí)候，不妨眼界放開(kāi)闊一些，適時(shí)開(kāi)辟其他戰(zhàn)場(chǎng)�，F(xiàn)在有不少上班族已經(jīng)悄然告別了單一的生活模式，利用自己的業(yè)余時(shí)間去街邊或者網(wǎng)上（“易趣”和“淘寶”網(wǎng)等就是一個(gè)著名的網(wǎng)絡(luò)交易平臺(tái)，這相對(duì)于門面店來(lái)說(shuō)，投資少，風(fēng)險(xiǎn)小，每個(gè)月只要交納一定的注冊(cè)費(fèi)，貨源自己掌握，基本上不會(huì)有壓貨的危險(xiǎn)。）開(kāi)一些個(gè)性小店。上班時(shí)，他們是員工，與同事快樂(lè)合作、輕松應(yīng)對(duì)；下班時(shí)，他們是“店主”，與店員共商進(jìn)退，掌握航向。據(jù)說(shuō)這叫換位思考。盈利是上班族“店主”的動(dòng)力和追求，但他們的經(jīng)營(yíng)也不能丟掉的樂(lè)趣和興趣，在這過(guò)程中學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)。 生活錯(cuò)綜復(fù)雜，對(duì)于女性，年齡絕不是阻礙我們發(fā)展的絆腳石，只要我們明確自己真正的想要，及早做出合理的規(guī)劃，將影響自己的方方面面的因素都盡可能考慮在內(nèi)。分析自己的現(xiàn)狀，確定自己在哪里，自己擁有哪些資源；確定自己的人生目標(biāo)，包括事業(yè)、婚姻、家庭……在這個(gè)過(guò)程中，因?yàn)槟悴⒉皇莻�(gè)人在生活，而且你的決定可能會(huì)對(duì)你的家庭產(chǎn)生重大影響，所以你必須與家庭成員進(jìn)行充分的溝通，使大家盡量能夠達(dá)成一致獲取得家人的諒解和支持。同時(shí)也可以尋求專業(yè)的職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)來(lái)得到幫助。這樣就可以面對(duì)和承受更多的挑戰(zhàn)和壓力，取得更大的職業(yè)成功。