看30歲女人如何成功轉(zhuǎn)型

　  Emily坐在向陽生涯靠南的咨詢室里，陽光傾瀉在她修長的拿杯子的手指上。她換了個姿勢，緩緩地講述起她的工作經(jīng)歷。

　　Emily已經(jīng)在職場上摸打滾爬了近十年，如今過了而立之年的她還肩負著相夫教子的職責(zé)。大學(xué)剛畢業(yè)時，她先做過兩年記者，開始也干得很吃力，但憑著對這份工作的一腔熱忱，漸漸能夠獨立采訪，可以主動跑公司。得益于自己的天賦，Emily寫起文章也是得心應(yīng)手，可惜好景不長，報社由于種種原因被撤掉了。

　　同年，她當(dāng)起了高中教師，教授統(tǒng)計學(xué)原理和辦公自動化。任課期間，學(xué)生都很喜歡這位年輕的老師，對于剛畢業(yè)兩年的她而言是多么令人自豪的事情��！教導(dǎo)主任毫不保留對她的欣賞說，她所教的統(tǒng)計學(xué)原理史無前例的好。這是一個令她極具成就感的職業(yè)。

　　時間不知不覺從眼皮底下滑過，一眨眼，又是兩年了。新鮮感和成就感帶來的興奮慢慢退潮，Emily開始覺得這所學(xué)校教學(xué)落后，不由得又起了跳槽去公司闖闖的念頭。說走就走，這一走她便開始了自己漫長的行政生涯�？偨�(jīng)理秘書兼辦公室主管、總裁秘書、行政助理……不斷地跳槽，不斷的變換TITILE，不斷的適應(yīng)新環(huán)境。剛剛辭去經(jīng)理助理的她走進向陽生涯職業(yè)咨詢機構(gòu)，抱怨道：“行政工作越做越不自信，感覺自己就是個高級打雜，一點含金量都沒有�！�

　　Emily的工作真的沒有價值可言了嗎？向陽生涯職業(yè)規(guī)劃師仔細地了解了她的工作職責(zé)，其中包括派車、派快遞、訂水、訂加班餐、辦公環(huán)境及設(shè)備維護、會議記錄、會后事務(wù)跟進、制定行政制度……這些事情雖然瑣碎，但是需要一個人花大量心思在上面，不容疏忽任意一個環(huán)節(jié)。

　　癥狀一：職業(yè)枯竭

　　在當(dāng)今社會，白領(lǐng)因業(yè)務(wù)、工作壓力引起的焦慮、失眠、自我懷疑、無成就感、不確定感、無措感等身心健康問題，已是較為普遍的問題，其發(fā)生率高于一般人群。根據(jù)向陽生涯職業(yè)咨詢機構(gòu)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示顯示：41.1%的白領(lǐng)正面臨著較大的工作壓力，61.4%的白領(lǐng)正經(jīng)歷著不同程度的心理疲勞。Emily因為工作太容易完成，覺得體現(xiàn)不出自我的價值、工作單位不能滿足她強烈的成就感、并且從她行政工作的背景來看，她五年都在相同領(lǐng)域的工作，出現(xiàn)職業(yè)倦怠感不可避免。它常常會激化個人職業(yè)發(fā)展中本來存在的問題，嚴(yán)重影響了職業(yè)人的工作、生活。

　　癥狀二：女人三十

　　首先，這個年齡段的女性面對來自職業(yè)和家庭的雙重壓力，時常會經(jīng)歷雙重角色的強烈沖突。譬如，她是家中的頂梁柱，需要將更多的精力投注在上有老下有小的家庭生活上，而她自己的工作責(zé)任和壓力也很大，常常需要額外加班。既重家庭又重事業(yè)的現(xiàn)代女性常常身陷其中左支右絀，似乎無法看到出路。

　　其次，隨著年齡的增長，精力、體力甚至容顏都如流水東逝，與身邊生龍活虎的男同事或者年輕女性相比，會產(chǎn)生很大的壓力和失落感。

　　再者，成了家，有了孩子，精力和能力都不允許Emily再陷入無休止的職場“廝殺”。在她眼里，繼續(xù)呆在目前的公司，與其說是在等待晉升的機會，倒不如說是一種習(xí)慣使然。知道自己在目前的公司干下去也沒有多大發(fā)展前景，遲早會被新人所替代，但渴望成功的心理又使她不知道該何去何從，于是開始迷惘。

　　對癥下藥：職業(yè)轉(zhuǎn)型之瑜伽教練

　　Emily在大學(xué)期間學(xué)過四年的舞蹈課程，老師說她很有舞感。從2000年她開始了瑜伽健身，很多別人做不到的高難度動作對她而言游刃有余。節(jié)假日她經(jīng)常約上好友一起打球，并且有長跑的習(xí)慣。持之以恒的鍛煉，令三十多歲的Emily看上去依然散發(fā)著青春的活力，玲瓏有致的身材，小麥色的肌膚，富有立體感的臉龐，透出健康活力的氣息。

　　此外，鑒于她曾經(jīng)當(dāng)過兩年教師的資歷、行政工作中的組織能力、了解企業(yè)文化和白領(lǐng)需求，向陽生涯職業(yè)生涯規(guī)劃專家洪向陽提出了另辟蹊的大膽建議：轉(zhuǎn)型做瑜伽教練。

　　現(xiàn)代人越來越重視自身健康，起源于印度的瑜伽健身眼下在上�？墒翘貏e“火”，成為滬上眾多時尚男女跟隨的新潮流。自然，專業(yè)瑜伽教練的薪酬也隨之水漲船高，每月輕松拿到萬元人民幣對他們來說并非難事。

　　聽著悅耳的音樂，一邊工作一邊享受，瑜伽教練的工作環(huán)境可謂一流。我們在滬上一家大型瑜伽會所看到，雖然是晚上，但來會所咨詢、上免費體驗課、報名的學(xué)員仍絡(luò)繹不絕。目前上海從事瑜伽教導(dǎo)的專業(yè)教練很少，他們大都同時在多個瑜伽會所兼職，薪酬以小時計算，每小時在一百五十元人民幣左右。因教練專業(yè)水準(zhǔn)、知名度的高低不同，最高月收入可達萬元以上。

　　求職妙招

　　這個建議令Emily驚喜不已，表示非常愿意接受這個新工作。可是，如何面試瑜伽教練又令她新添一愁。此時此刻，向陽生涯職業(yè)規(guī)劃專家又支一招。建議其通過如下方案實現(xiàn)成功轉(zhuǎn)型。
在第一周內(nèi)，可以通過互聯(lián)網(wǎng)及各種渠道對上海各個瑜伽健身所做個調(diào)查，從中挑選出３到５家最不想去的會所進行面試，這是一個快速學(xué)習(xí)的途徑，可以充分了解到自己還缺什么，優(yōu)勢在什么地方。
第二周到第三周內(nèi)，每周面試兩到三家想去的會所。這個時候已經(jīng)基本掌握了一名瑜伽教練所需的素質(zhì)。預(yù)計在三周后可以找到這份工作。
一個月后的下午，陽光明媚，向陽生涯職業(yè)生涯規(guī)劃專家洪向陽的郵箱里多了一份帶有微笑符號的感謝信，Emily已經(jīng)在一家頗有名氣的大型瑜伽會所當(dāng)起了實習(xí)教練，寬松的上班時間讓她在家庭與工作之間找到了平衡點，把健康理念分享給大家的同時，自己也愈加神采飛揚，一切都變得得心應(yīng)手起來。這時，所有的工作人員臉上都露出了欣慰的笑容，和那個微笑符號一樣，是彼此之間的默契。
向陽生涯職業(yè)生涯規(guī)劃專家洪向陽特別指出，出現(xiàn)職業(yè)問題的時候，首先應(yīng)該花點時間靜下來思考：自己要什么？擅長哪個領(lǐng)域？性格傾向于從事哪類工作？是努力不夠還是被擺錯了位置？究竟想從工作中獲得什么？工作能不能提供這些？這時要盡量摒除那些不切實際的想法，同時把關(guān)注點放到工作的積極方面上，不要糾纏于工作壓力等消極方面。另外在今天這個競爭激烈的職場生存環(huán)境中，“愛一行干一行”可遇不可求，但我們還是可以爭取“干一行愛一行”。環(huán)境很難改變，那么我們只好從自身得到改觀，也許你自己覺得這樣太難了，那就請專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃咨詢機構(gòu)來幫助，以真正地到達“起舞弄清影”的和諧、平和、高效境界。