香港七成白領(lǐng)患頸椎病 工作時(shí)間長(zhǎng)姿勢(shì)不當(dāng)是主因

　　香港日前公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，逾七成白領(lǐng) 患有肌肉酸痛，近六成半人患有頸肩痛，更有超過(guò)半數(shù)人直認(rèn)影響工作。有物理治療師 指出，頸梗膊痛若置之不理，可造成手部麻痹或肌肉痿縮等嚴(yán)重后果，大家不能掉以輕心。

　　香港大學(xué)社會(huì)科學(xué)研究中心于上月底向五百六十一名白領(lǐng)進(jìn)行訪問(wèn)，負(fù)責(zé)是次調(diào)查的中心經(jīng)理曹小慧說(shuō)，香港白領(lǐng)工作時(shí)間普遍偏高，六成二人每周工作超過(guò)四十五小時(shí)，并需長(zhǎng)時(shí)間使用計(jì)算機(jī)，以致有經(jīng)常性的頸肩酸痛；約七成人表示過(guò)去一個(gè)月因工作關(guān)系致身體部位酸痛，當(dāng)中有九成是頸肩痛，情況頗為嚴(yán)重。

　　注冊(cè)物理治療師蔡曉昌指出，特別是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著計(jì)算機(jī)，加上生活緊張和辦公姿勢(shì)不正確，日積月累會(huì)造成頸肩酸痛，但因工作忙碌，很多人都忽視這些情況，以致問(wèn)題 愈加嚴(yán)重。他更提到遇過(guò)最少年紀(jì)的求助個(gè)案是一個(gè)八歲小童，顯示現(xiàn)時(shí)的頸肩痛有年輕化趨勢(shì)，可能與小朋友常用計(jì)算機(jī)和功課多有關(guān)。
　　他建議市民在頸膊痛初期可嘗試一下“自療”，如涂上軟膏輕輕按摩一下，不過(guò)緊記力度柔，速度慢，不要誤以為“愈痛愈好”，并可做一些伸展運(yùn)動(dòng)，以增加血液循環(huán)，倘若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或劇痛，就應(yīng)求醫(yī)，勿令情況惡化。他建議市民選擇一些以水份為主的軟膏，其滲透力較強(qiáng)，而軟膏感覺(jué)要溫和，以免引致皮膚敏感，當(dāng)中又以熱感軟膏較好，可松弛肌肉。（段爽）