你的辦公室安全嗎？

　　每天衣著光鮮出入于摩登寫字樓，過著朝九晚五的辦公室白領(lǐng)生活，這大概是無數(shù)人尤其是年輕人向往的。這種生活，多數(shù)時候意味著擁有優(yōu)秀的能力，不俗的品位，和比較充實的荷包。但是，辦公室，這個白領(lǐng)們的重要陣地，安全嗎？　

　　“鼠疫”：調(diào)整你的高度

　　手腕生疼，肩膀發(fā)麻，手指關(guān)節(jié)不靈活……辦公室“鼠疫”蔓延。別擔心，只是小小的鼠標在作怪。外科專家認為，鼠標比鍵盤更容易對手造成傷害，而這種疾病多見于女性，其發(fā)病率是男性的 倍。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，鼠標的位置越高，對手腕的損傷越大；鼠標距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，鼠標應(yīng)該放在一個稍低位置，這個位置相當于坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應(yīng)該和這個差不多。很多電腦桌都沒有鼠標的專用位置，這樣把鼠標放在桌面上長期工作，對人的損害不言而喻。如果無法調(diào)節(jié)鼠標位置，可以把鍵盤和鼠標都放到桌面上，然后把轉(zhuǎn)椅升高。桌面相對降低，也就縮短了身體和桌面之間的距離。

　　空氣調(diào)節(jié)還是空氣污染

　　空調(diào)是絕大多數(shù)辦公室里的必需品。無論是炎炎夏日還是嚴寒冬季，辦公樓里的中央空調(diào)都能讓你如沐春風，但是空調(diào)病也屢見不鮮。煩悶、乏力、嗜睡、胸悶、易感冒等癥狀，多與室內(nèi)空氣不流通有關(guān)。由于空調(diào)風管濕度高，長期密閉，不便于清潔，經(jīng)常是病毒孳生的溫床。尤其是公共場合的集中式空調(diào)（中央空調(diào)），每天夜間停止運行幾個小時后再開時，風管里85％都是孳生的病毒。

　　因此，對空調(diào)進行定期清潔和消毒必不可少，但這需要專業(yè)技術(shù)，上班族在平時可以通過多讓室內(nèi)環(huán)境通風透氣、在桌上擺放易于吸收有毒物質(zhì)的綠色植物等措施來自我保護，不讓空氣調(diào)節(jié)變成空氣污染。
　　請同它們保持距離

　　在大辦公平臺上，電腦、打印機和復印機分布的密度往往非常高，它們在安靜運轉(zhuǎn)的同時也給附近人們的健康帶來了隱患。目前的復印機一般都是靜電復印，靜電電壓非常高，因此會產(chǎn)生大量臭氧。如果通風不好，辦公環(huán)境內(nèi)臭氧濃度高，就很容易使人感到胸悶。而噴墨打印機噴出的墨汁顆粒非常小，肉眼不容易察覺，但會漂浮在空氣中，這種可吸入顆粒物也會對人的呼吸系統(tǒng)造成傷害。電腦產(chǎn)生的主要污染物是臭氧和電磁輻射。研究表明長期低強度的電磁輻射可對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、視覺系統(tǒng)以及肌體免疫功能等造成多方面的損害。

　　鍵盤和電話：細菌天堂

　　不少人認為，門把手和電梯按鍵是細菌聚集地，然而，事實并非如此。曾在家居和辦公場所展開數(shù)十項調(diào)查的美國亞利桑那州大學微生物專家查爾斯·格爾巴說，電腦鍵盤和電話才是辦公場所細菌最“青睞”的地方，特別是兩者為公用時。研究表明，平均每部臺式電腦上存在的細菌數(shù)量是坐便器上的400倍，醫(yī)學專家采樣分析發(fā)現(xiàn)，鍵盤表面上的細菌多由電腦用戶的汗液、唾沫等介質(zhì)傳播，其中隱藏著如金色葡萄球菌、煙曲霉等可引發(fā)疾病的細菌。

　　虛擬病毒會導致電腦死機，縮短其使用壽命；鍵盤上的真實病毒則會危害人體健康。國外很早就采用專業(yè)的電腦清潔劑定期清洗電腦，而在國內(nèi)一提到防菌，很少有人能把它跟電腦聯(lián)系在一起。

　　而電話是最容易在寫字樓里傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上 / 的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。如果辦公室里有人患感冒，或是如廁后未把雙手洗干凈，疾病就會在辦公室里蔓延開來。所以你最好擁有一部獨立的電話機，如果不得不和其他同事共用，請盡量減少打電話的次數(shù)，或者定期用酒精擦拭清潔。