不良生活方式所致 “老病”鐘情年輕白領(lǐng)
大家知道，急性心肌梗塞是中老年人較常見的心血管疾病，但此病并非中老年人的“專利”。據(jù)報(bào)道，40歲以下的青年人中患此病的并不鮮見，最年輕的病人僅18歲，最年輕的冠心病猝死者僅33歲。
調(diào)查表明，35歲年齡組腦梗塞和腦出血的發(fā)病率分別增加了136%和220%。青年人急性心肌梗塞的表現(xiàn)特點(diǎn)與中老年病人不同，一是在心梗發(fā)病前均沒有心絞痛的病史，但半數(shù)以
上患者會(huì)有明顯的發(fā)病誘因，主要為勞累及情緒波動(dòng)等。二是病人最常見的首發(fā)癥狀是持續(xù)性劇烈心前區(qū)或胸骨后疼痛，也有少數(shù)人疼痛不典型，表現(xiàn)為胸悶、氣短。三是大多數(shù)患者在發(fā)病期間可發(fā)生心律失常，但因年輕人心功能代謝好，故青年人急性心肌梗塞的嚴(yán)重并發(fā)癥，如心功能不全、休克等很少見，病情一般較中老年人輕。
年輕人得老年病主要是由于不良生活方式所致，大夫向年輕人建議首先要改變不良習(xí)慣，過規(guī)律生活。雖然很多上班族難以做到這一點(diǎn)，但還是應(yīng)盡量爭取充足的睡眠，“早睡早起身體好”是句老話，卻不過時(shí)。
其次，要合理搭配飲食，應(yīng)盡量保證膳食平衡，不要吃太咸、太甜、太油膩的食物，多食富含維生素的食品和植物蛋白。
再次，年輕人往往忽略“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句箴言，久坐式工作、久臥式生活容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和其他疾病。眼下京城正流行“請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗”的新觀念，這對(duì)健康倒是頗有意義的。另外，青年人還要遠(yuǎn)離煙酒，并要注重心理上的健康。
