運(yùn)動(dòng)，從腳開始裝備

　　這年頭，什么都講究專業(yè)�？床≌覍？�，租房找中介，運(yùn)動(dòng)裝備也是越來越專業(yè)化，不僅要請(qǐng)教練指導(dǎo)，還得配備專業(yè)裝備。如果你踢足球穿一雙回力鞋，打籃球穿一雙跑步鞋，除了看著別扭還容易受傷。運(yùn)動(dòng)專家指出，足球、籃球、網(wǎng)球、跑步等各種運(yùn)動(dòng)有著不同的技術(shù)特點(diǎn)，對(duì)鞋子也有專門的設(shè)計(jì)要求。運(yùn)動(dòng)時(shí)，挑一雙理想的運(yùn)動(dòng)鞋，不僅能保護(hù)腳部關(guān)節(jié)、肌肉，避免出現(xiàn)意外損傷，并且長時(shí)間穿著感覺舒適。步行慢跑，那么建議穿跑步鞋，但最好不要穿跑步鞋從事有肢體接觸的運(yùn)動(dòng)（比如打球），因?yàn)榕懿叫�的鞋底�?cè)面比較尖銳，運(yùn)動(dòng)時(shí)很容易劃傷別人。如果是在室內(nèi)打羽毛球，那么穿乒羽鞋吧，這種鞋腳掌面寬大，鞋幫較低，鞋底柔韌又防滑，腳下相當(dāng)?shù)妮p松與靈活。如果是室外運(yùn)動(dòng)，如網(wǎng)球、足球或籃球，更需要選擇專業(yè)的運(yùn)動(dòng)鞋，以保護(hù)腳部關(guān)節(jié)不受傷。

　　籃球鞋———

　　要求：寬底高幫，抗震性能好

　　籃球是最易受傷的運(yùn)動(dòng)之一，廣州體育學(xué)院籃球教研室教師宋君毅說，籃球運(yùn)動(dòng)的損傷的部位常見于下肢，多為關(guān)節(jié)韌帶損傷和肌肉拉傷。在打籃球時(shí)不斷的起動(dòng)、急停、起跳和迅速的左右移動(dòng)等動(dòng)作要求必須把鞋的特性放在首位。

　　一般人買籃球鞋，只看外表漂不漂亮和鞋底紋路耐不耐磨。實(shí)際上，一雙理想的藍(lán)球鞋主要是從鞋底厚度與鞋幫高度上來選擇的。由于籃球運(yùn)動(dòng)高頻率的起跳和落地，起跳的瞬間，可產(chǎn)生5倍于體重的力量，若籃球鞋沒有良好的減震作用，運(yùn)動(dòng)員的腳踝、膝蓋等關(guān)節(jié)就容易受傷。因此，籃球鞋要求鞋底寬大、厚實(shí)，具有抗震性能好且穩(wěn)定性強(qiáng)。

　　有心的人還會(huì)發(fā)現(xiàn)，在NBA賽場(chǎng)上，約有70%的運(yùn)動(dòng)員穿著高幫的籃球鞋，因?yàn)楦邘湍苡行Ч潭�腳踝，在起跳和落地瞬間不易崴腳，在賽場(chǎng)上，那種幫低到容易“飛鞋”的鞋是絕對(duì)禁止的。

　　足球鞋———

　　要求：抓地防滑，輕軟耐磨

　　廣州體育學(xué)院足球教研室教授劉夫力說，在足球鞋底安裝有高約1.5cm的鞋釘，這些了堅(jiān)硬的“釘子”可深入草叢，有力抓住草皮，以穩(wěn)定腳步。這種釘鞋的特殊設(shè)計(jì)與足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)密切相關(guān)。劉夫力說，在足球比賽中，在運(yùn)動(dòng)員爭(zhēng)球、沖撞或疾跑時(shí)很易摔倒，所以，鞋子一定要能夠“抓地”才能預(yù)防或減少摔倒的機(jī)會(huì)。其次，運(yùn)動(dòng)員們?cè)诩ち业谋荣愔小岸瘫�相接”，�?zhēng)的就是控球權(quán)，而足球是圓的，球面與鞋面之間的摩擦力小的話，觸球的感覺就變得非�！盎�”，無法準(zhǔn)確控球。因此，專業(yè)的足球鞋要求采用輕、軟、摩擦力好且不易變形的袋鼠皮、牛皮、羊皮或合成皮制作鞋面，這樣就可以使鞋身更容易貼近鞋面觸球點(diǎn)，出球準(zhǔn)確。

　　足球鞋不僅要輕盈、耐用還要包腳，一雙經(jīng)典的足球鞋甚至被球迷稱為“戰(zhàn)靴”，如貝克漢姆在2003年代言的“月球掠奪者”足球鞋，不僅讓很多足球愛好者感覺包腳，而且在射門、傳球過程中也提高了弧度和準(zhǔn)確度。由此可見，一雙普通的回力鞋怎么能夠很好地保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的腳并讓運(yùn)動(dòng)員出色地完成技術(shù)動(dòng)作呢？

　　網(wǎng)球鞋———

　　要求：防滑耐磨，鞋頭寬松

　　網(wǎng)球的比賽場(chǎng)地分紅土、草地和硬地，可是無論哪一種場(chǎng)地，網(wǎng)球都是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。打網(wǎng)球時(shí)在場(chǎng)地左右兩邊快速移動(dòng)，這就要求網(wǎng)球鞋要相當(dāng)?shù)哪湍�，且具有防滑的功能。耐磨的網(wǎng)球鞋一般鞋底較厚，一整片的刻紋，外側(cè)會(huì)再加厚。

　　目前，大多數(shù)網(wǎng)球場(chǎng)是涂了“涂料”的水泥地，雖然普及，但這種場(chǎng)地是最不舒服的場(chǎng)地，也是球員下肢傷病的主要原因。因?yàn)閳?chǎng)地硬，起跳落地就容易讓腳受傷。所以，網(wǎng)球鞋的中底后跟是需要加厚避震設(shè)計(jì)，同時(shí)提高穩(wěn)定性能，以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)中的較多跳躍和吸震的要求。另外，網(wǎng)球鞋突出的一個(gè)特點(diǎn)還在于鞋頭內(nèi)部較為寬松，這樣球員在奔跑過程中，不至于擠壓住腳趾。