換季警惕“涼拖鞋肌腱炎”

　　【中國鞋網(wǎng)】隨著夏天的到來，人們開始換上各式各樣的涼鞋或涼拖鞋。但一名美國足病醫(yī)生卻警告說，人們脫掉秋冬鞋，一下子換上涼鞋，容易患上一種肌腱炎——“涼拖鞋肌腱炎”。

　　據(jù)合眾國際社日前報道，美國紐約長老會醫(yī)院的提茲維·巴爾－戴維醫(yī)生說，換季時人們的腳突然從秋冬鞋的封閉空間里“解放”出來，而為了讓鞋跟腳，脛骨肌肉不得不承受更大的壓力，因此就可能導(dǎo)致“涼拖鞋肌腱炎”。他建議不要一下子就換上涼拖鞋，而應(yīng)讓肌肉慢慢適應(yīng)，以避免脛骨疼痛，或患上肌腱炎。

　　巴爾－戴維還說，經(jīng)過漫長的冬季，人們急于到戶外進(jìn)行各種鍛煉活動，但應(yīng)該選擇合適的鞋子，并做伸展運動拉伸肌肉。他建議每天以及每次開始鍛煉身體前，先用幾分鐘來拉伸小腿肌肉，因為不進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺咕烷_始鍛煉容易導(dǎo)致腳后跟和足弓疼痛。