“水中瑜伽"風(fēng)靡印度

　　你可能聽說過高溫瑜伽和力量瑜伽，但現(xiàn)在有一種新的瑜伽在印度日漸流行，這就是水中瑜伽。

　　在以泰姬陵而聞名的亞格拉城，很多當(dāng)?shù)厝藷嶂栽谒�池中做瑜伽，在水中做瑜伽比在陸地上做難度更大，但同時(shí)可以提高身體的浮力和靈活性。

　　職業(yè)律師出身的哈里希查圖爾維迪免費(fèi)教授這種特別瑜伽。他說，相比于其它形式的瑜伽，在水中做瑜伽不會(huì)讓身體很快感到疲勞，所以能堅(jiān)持得更久。

　　他說：“每個(gè)人都能學(xué)習(xí)游泳，但如果他們?cè)趯W(xué)游泳的同時(shí)學(xué)習(xí)瑜伽，那么永遠(yuǎn)也不會(huì)覺得累�！�

　　“水中的含氧量很高，所以你不會(huì)有任何呼吸方面的問題�！�

　　查圖爾維迪認(rèn)為水中瑜伽的確能提高體能，祛除疾病。他以孩子為主要教學(xué)對(duì)象，并在當(dāng)?shù)匾患殷w育館的游泳池定期授課。

　　大家對(duì)這種特殊瑜伽反應(yīng)不錯(cuò)。

　　一個(gè)名叫蘇迪爾納拉延的水中瑜伽學(xué)員說：“哈里希查圖爾維迪老師的職業(yè)是律師，但他的水中瑜伽做得很棒。他免費(fèi)教孩子們練水中瑜伽，這真是一件好事�！�

　　融身體活動(dòng)和冥想為一體的瑜伽已成為風(fēng)靡全世界的一種主流健身形式，擁有數(shù)百萬的愛好者。（來源：中國日?qǐng)?bào)網(wǎng)）