“一心多用”效率低下

    在生活中，有些人常常引起我們的嫉妒，比如用很少的時(shí)間做出漂亮工作的同事，或者課余活動(dòng)豐富卻依然成績(jī)良好的同學(xué)。除了工作方法和智商差異外，大多是這些人在工作和學(xué)習(xí)時(shí)聚精會(huì)神的緣故。

　　美國(guó)的一項(xiàng)研究指出，當(dāng)學(xué)生們?cè)诮庖坏罃?shù)學(xué)題時(shí)，假如同時(shí)處理其他工作，速度將比平常降低40%。而倫敦大學(xué)的心理學(xué)家格林·威爾森經(jīng)過(guò)研究后也發(fā)現(xiàn)，電郵電話兩手抓會(huì)讓智商暫降10點(diǎn)�？梢�(jiàn)，“一心多用”對(duì)做事效率沒(méi)有任何好處。

　　研究人員指出，這是因?yàn)�，�?dāng)人們?cè)谔幚硪患�事情的時(shí)候，需要大腦的前額皮質(zhì)層和其他神經(jīng)區(qū)域如頂葉皮層協(xié)同作戰(zhàn)。這些相互關(guān)聯(lián)的認(rèn)知系統(tǒng)會(huì)分配大腦資源到各種工作，并優(yōu)先處理某一項(xiàng)工作。

　　加拿大麥吉爾大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)：我們的大腦沒(méi)有足夠的能力同時(shí)處理許多信息，因此，大腦中有一些細(xì)胞和神經(jīng)元專門負(fù)責(zé)過(guò)濾掉那些我們不感興趣的信息。假如沒(méi)有這些“過(guò)濾器”，大腦很有可能由于“感官超載”而不斷地被其他刺激物影響注意力�？梢�(jiàn)，大腦本身就在反對(duì)“一心多用”。

　　而且，大腦在同時(shí)處理幾件事情時(shí)所需花費(fèi)的能量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于相同時(shí)間內(nèi)處理一件事情所需的能量。

　　麻省理工學(xué)院的神經(jīng)學(xué)家厄爾·米勒教授在對(duì)同時(shí)處理多項(xiàng)工作的人的大腦進(jìn)行掃描后發(fā)現(xiàn)，在同時(shí)處理相似工作，如：寫作、發(fā)郵件以及打電話的時(shí)候，這些工作會(huì)在大腦區(qū)域形成競(jìng)爭(zhēng)，從而增加了大腦負(fù)擔(dān)，并使得處理其中任何工作都變得比只處理一個(gè)更困難。

　　此外，在處理一件事時(shí)被打斷注意力，也會(huì)降低工作效率。微軟公司在一項(xiàng)對(duì)其員工工作效率的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，如果他們被打斷手頭例如編程這樣極費(fèi)腦力的活兒，再想重新聚精會(huì)神需要花費(fèi)平均一刻鐘的時(shí)間。而且，即便人們看似快速地從一項(xiàng)工作轉(zhuǎn)移到了另一項(xiàng)工作，其創(chuàng)造力也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常水平。

　　因此，米勒教授指出：“當(dāng)人們說(shuō)自己可以‘一心多用’時(shí)，實(shí)際上是在自欺欺人，我們的大腦對(duì)于自欺欺人這項(xiàng)工作一向得心應(yīng)手�！� （來(lái)源： 《吉林工人報(bào)》）