職場(chǎng)上涌現(xiàn)“暑歇” 專家解讀如何應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠

    最近，職場(chǎng)上涌現(xiàn)了一個(gè)新名詞“暑歇”，專指那些像學(xué)生放假一樣，以“炎夏難熬”為借口辭職休息的人。

　　事實(shí)上，不只在暑假想歇著，在同一個(gè)崗位時(shí)間長了，熱情被磨去，難免疲憊厭煩，出現(xiàn)“職業(yè)倦怠”，開始得過且過，甚至出現(xiàn)跳槽的念頭。

　　職業(yè)倦怠到底是因?yàn)槭裁串a(chǎn)生呢？結(jié)合意大利心理學(xué)家赫蘇斯·蒙特羅·馬林等人的研究，多數(shù)情況下，有三種可能。

　　第一種，糊里糊涂入行。有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引，內(nèi)心并不是真正的認(rèn)同和喜愛這一職業(yè)，不久之后，就失去興趣。對(duì)這部分人來說，換個(gè)選擇也許真的是新開始，并不需要太多糾結(jié)。

　　第二種，不能勝任工作。因?yàn)橐宰约耗壳暗哪芰�，不太能勝任工作，總是感到困難重重、特別吃力，時(shí)間一久，當(dāng)然勞心費(fèi)神了。要想解決這一問題，最好多向他人請(qǐng)教，提高職業(yè)能力。同時(shí)，找到讓自己愉快的細(xì)節(jié)，比如某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)欣賞你，增強(qiáng)成就感和價(jià)值感。

　　第三種，藏有某種心結(jié)。還有一些人，因?yàn)橛心撤N心結(jié)，比如特別不能忍受不愛干凈的人等，導(dǎo)致對(duì)目前的工作環(huán)境產(chǎn)生抵觸。對(duì)此，最重要的是增強(qiáng)職業(yè)認(rèn)同感，發(fā)現(xiàn)這份職業(yè)帶給你的意義和價(jià)值，提醒自己，先抓住主要矛盾。

　　職業(yè)倦怠并非完全是壞事，從某意義上說它可能是邁上新平臺(tái)的前奏，生活的醍醐灌頂。保持兵來將擋的態(tài)度就好，不必過于憂慮。 （來源：山東商報(bào)）