單身女性要平衡好職場與生活

    近日，記者就“單身女性”話題采訪了對職場單身女性問題作過專門研究的同濟大學就業(yè)指導中心的方雅靜老師。

　　記者：你認為用剩女這個詞稱呼“大齡未婚女性”合適嗎？

　　方雅靜：我認為，用剩女稱呼“大齡未婚女性”，含有歧視。稱她們?yōu)椤爸心垭A層”更合適。相比“剩女”這一令人唯恐避之不及的“標簽”，“中嫩階層”反映的是一種客觀的社會現(xiàn)象，“特指一些30歲以上的都市女性，她們心智成熟、經濟獨立，卻仍然過著少女般自由自在的生活”。

　　記者：你認為單身女性在職場有什么特點？

　　方雅靜：職場單身女性由于不用“教育子女”，以及較少的“家務勞動”，個人可支配時間主要用于個人的休閑、學習等活動，也就是說，她們可以有更多的時間投資于自我的充實、提高與完善，從而在職業(yè)發(fā)展中獲得優(yōu)勢。

　　對于受過高等教育的女性來說，由于家庭周期的特點，在職業(yè)生涯發(fā)展中形成“兩個高峰一個低谷”。第一個高峰是畢業(yè)后進入職場的最初幾年，在這一時期，女性或者未婚，或者已婚但無子女，可以在工作上投入較大精力。之后，隨著子女的出生，很自然地遇到職業(yè)發(fā)展中的“低谷”。一般在35歲左右后的十余年時間，隨著子女可以托人代管、逐漸自立，這時的女性又可以在工作上深入投入，獲得了“第二個高峰”的時間和精力條件。但我們知道現(xiàn)代社會瞬息萬變，女性在“第二個高峰”的年齡段，雖然較“第一高峰”時成熟，但在“低谷”階段失去了一些職業(yè)發(fā)展的“時機”，同時，面對其他處于“第一高峰”階段職場女性以及“從未離場”的男性的競爭，可能遇到爆發(fā)力不足、“時不再來”，前期積累成為“沉默成本”等問題，部分女性在“低谷”之后，很可能不再跨入第二個就業(yè)高峰期。但對于單身女性來說，由于暫時沒有來自家庭和子女的壓力，可以將“第一高峰”與“第二高峰”連接起來，在職業(yè)發(fā)展上有一個“積累-成長-爆發(fā)”的連貫過程，從而在“第一高峰”的基礎上，取得職業(yè)成績，從而進入“事業(yè)高峰”。

　　記者：你認為單身女性該如何平衡職場與生活？

　　方雅靜：理論上，職場單身女性有更多的時間用于個人休閑、自我完善、投入工作，但這并不表明目標的實現(xiàn)、成功的取得會自然發(fā)生。作為職場單身女性，如果只是一味沉浸在“一個人的瀟灑”中，任由歲月毫無計劃流逝，即便可以實現(xiàn)物質豐富、生活輕松，但未免白白浪費了自身的獨特優(yōu)勢，同時，也將無法滿足“自我實現(xiàn)”的最終需求。因此，職場單身女性還應及早地做好自身的生涯規(guī)劃，在認識自我的基礎上確立生涯目標，根據(jù)自身實際和需求，結合環(huán)境條件，確立好中長期目標，并找到實現(xiàn)的路徑。時間作為一種資源，若不妥善管理，就有被浪費的可能，職場單身女性若能把握好“第一高峰”與“第二高峰”自然連接的獨特優(yōu)勢，這段“黃金時間”將能產生巨大的效益。所以我建議職場單身女性根據(jù)設立的目標制定時間進度表，監(jiān)控并限制生活中的“時間竊賊”等方法，妥善平衡職場與生活，成為時間管理的高手。

　　記者：你認為單身女性該如何調適自己的情緒？

　　方雅靜：雖然職場單身女性暫時免受夾在“職場”與“家庭”之間的多重負擔之苦，但她們可能承受著來自各方的多樣的情緒困擾和壓力，比如，周圍人對她們婚戀問題的熱心，對她們單身狀態(tài)的不解，也會存在自身內心的矛盾與困惑。來自情緒的困擾可能會給她們帶來影響，以致不能很好地集中精力于職業(yè)的發(fā)展，最后在職場和家庭上都沒有收獲。情緒調適的第一步就是客觀理性地認識自身目前的狀態(tài)，職場單身女性自身應當對“我目前的狀態(tài)”、“為什么我處于目前這樣的狀態(tài)”、“我下一步的計劃與打算”、“我能夠做些什么”有很清楚的答案，唯有堅定信念與信心，才能在暫時單身的狀態(tài)下，為自己的未來好好規(guī)劃，打好基礎。同時，也有必要培養(yǎng)自己的興趣愛好、建立自己的社交圈子，來豐富生活、陶冶情操，獲得精神上的高質量生活。(徐佳威 本報記者 丁秀偉)

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　　國外單身女性狀況

　　挪威：在30~35歲的年齡段，未婚女性比已婚女性的數(shù)量大得多，這是因為跟男朋友“僅限于”搬到一起住的現(xiàn)象非常普遍。但是在30歲以上的未婚女性中，有20%的女性是完全意義上的單身，沒有結婚，也沒有男朋友。

　　英國：47%的女性希望自己在26～30歲結婚，40%的女性選擇31歲到35歲。但是，只有34%的女性認為她們人生之中最重要的事情是尋找一個伴侶。英國30歲以上單身女性比較多的原因是在人們的普遍觀念中，婚前應該好好地享受人生，求學就業(yè)，即便30歲沒有結婚，也不會有人認為這很奇怪。

　　瑞典：30歲以上的單身女性非常非常多。她們很獨立，除非真正領悟到生命和愛情的真諦，瑞典女人不會輕易結婚。她們明白生活的富足只能依靠自己的努力，有沒有男人都可以。當然，所有人都希望能夠找到生命中最愛，但首先我們要保證不能選擇錯誤！

　　拉脫維亞：超過30歲的單身女性數(shù)量龐大，可以說達到了歷史最高值。30歲之前，男性人數(shù)稍稍高于女性，而一過了31歲，這個比例就變了。女性現(xiàn)在主動選擇了單身生活，變得自信而且獨立。

　　土耳其：土耳其的大齡單身女性非常之多，原因就是很難“找對人”，普遍的看法是身邊沒有“好男人”。

　　法國：在法國的30歲以上女性之中，有30%是未婚的，但是她們大多數(shù)擁有自己的生活伴侶，只是沒有正式登記結婚。似乎結婚在法國已經有點落伍的感覺，也許有一天會產生回潮，婚紗和美麗的儀式總是會讓人有所期待。（來源：《中國婦女報》）