大學(xué)畢業(yè)生半年離職率達(dá)38% 多因患職場(chǎng)恐懼癥

21歲男子患職場(chǎng)恐懼癥 辭職在家半年還不敢去找工作

21歲的羅宇(化名，下稱小羅)，職高畢業(yè)，獨(dú)生子。他有過三次工作經(jīng)歷，但都草草結(jié)束，第一次辭職是因?yàn)闊o(wú)法接受同事的玩笑而鬧打架，第二次是覺得被孤立無(wú)法忍受，第三次是上司要他做東請(qǐng)客他覺得上司想占他便宜。小羅自認(rèn)無(wú)法適應(yīng)職場(chǎng)中的人際交往，對(duì)上班產(chǎn)生了恐懼，不管父母如何嘮叨，他就是不敢出門找工作，賴在家里已半年了。

第一份工作：江蘇某電子車間

時(shí)長(zhǎng)：近一年

辭職導(dǎo)火索：

不太熟的同事竟然拿他開玩笑

“我覺得人際關(guān)系處理上有問題。”小羅介紹，他的第一份工作在江蘇某電子車間上班。“那是一次上班打考勤卡，一個(gè)不太熟的同事拿我開了個(gè)玩笑，因?yàn)檫@個(gè)玩笑我們發(fā)生口角并打了一架。”小羅告訴記者，沖突過后，他覺得公司里的人很難相處，于是就離開了公司。

“這是我第一份工作，也是目前為止工作時(shí)間最長(zhǎng)的一份工作近一年時(shí)間，當(dāng)時(shí)一個(gè)朋友勸我，讓我干滿月領(lǐng)工資再走，但我實(shí)在不知道怎么和同事相處，工資沒要就走了。”

第二份工作：重慶某大型電子制造廠

時(shí)長(zhǎng)：半年

辭職導(dǎo)火索：

別的同事都能有說(shuō)有笑，他卻找不到人說(shuō)話

小羅在離開江蘇后，又到了重慶某大型電子制造廠，但他只在這呆了半年。小羅認(rèn)為，最終迫使他離職的原因是被“同事孤立了”。

“在沙坪壩大學(xué)城的電子廠，我和同事間很少溝通，我從小就沒有過集體生活，在廠里也沒有住集體宿舍。”小羅說(shuō)，他和同事就像一個(gè)機(jī)器人似的，上班重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作，下班招呼不打就回家。

“奇怪的是，其他同事之間都能有說(shuō)有笑，我不開心的時(shí)候也沒人來(lái)聽我傾訴，我也找不到人說(shuō)話，這種人際關(guān)系太冷漠了，那種氣氛令人窒息。”小羅甚至不愿回憶，到底是怎么和同事相處的。

第三份工作：摩托制造廠

時(shí)長(zhǎng)：3個(gè)月

辭職導(dǎo)火索：

領(lǐng)導(dǎo)希望他請(qǐng)客吃飯，他覺得領(lǐng)導(dǎo)在索賄

小羅又在摩托制造廠找到了工作，但只呆了3個(gè)月。

“不知道怎么和領(lǐng)導(dǎo)相處，我又走了。”小羅說(shuō)，從摩托廠辭職，是因?yàn)橛幸淮晤I(lǐng)導(dǎo)通過一個(gè)相熟的同事，轉(zhuǎn)告他希望他能做東請(qǐng)客吃飯，同事們說(shuō)，這或許是領(lǐng)導(dǎo)要幫他搞好同事關(guān)系，但是他的理解卻是這是領(lǐng)導(dǎo)想貪他的便宜、是明目張膽的索賄。

“我當(dāng)然沒有請(qǐng)客，領(lǐng)導(dǎo)也覺得我不懂事。我注意到，領(lǐng)導(dǎo)看見別人都是笑臉，看見我就是苦瓜臉。”小羅稱。

小羅自述：

不愿與陌生人接觸 一見人多就心跳加速

我在江蘇曾受過欺騙，或許是這個(gè)原因，使得我對(duì)同事和上司都抱有懷疑心態(tài)。

在江蘇，有個(gè)女的說(shuō)她出了車禍，車子有問題，找我借銀行卡。我出于好心，和就把密碼告訴了對(duì)方。我當(dāng)時(shí)才領(lǐng)了工資，一共1000元，花了100元買鞋子，另900元都被騙子取走了。

最近我們家族里也出現(xiàn)了矛盾，親友之間為經(jīng)濟(jì)利益反目成仇，連親人都這樣了，何況是同事。

我也試過在某電信商做銷售，但有些顧客比我還專業(yè)，問的問題我都不知道，我又不知道怎么向同事請(qǐng)教�，F(xiàn)在，我一找工作就緊張，不愿與陌生人接觸，一見人多就心跳加速。

近半年，我一直在家中，晚上到網(wǎng)吧上網(wǎng)玩單機(jī)游戲。

母親做保險(xiǎn)銷售，父親開三輪車。

我覺得我的未來(lái)一片陰霾，看不到亮光。

朋友小趙：

我不想和他綁在一起 我們已斷絕關(guān)系

小羅?我們都已經(jīng)斷絕朋友關(guān)系了，還找我干什么?我是小羅的中學(xué)同學(xué)，也被小羅視為最要好的朋友之一，小羅最后的一份工作也是我介紹的。

小羅比較固執(zhí)，我們要他抽煙到廁所，但是他認(rèn)為我們是故意在刁難他，最后搞得我們都不理他。我們斷絕朋友關(guān)系的導(dǎo)火索是一次嬉鬧，那次嬉鬧時(shí)，他襲擊了我的下體，加上同事和他關(guān)系都不好，我不想把自己和他綁在一起，成為同事的對(duì)立面。

同事小沈：

他性格內(nèi)向又要強(qiáng) 背負(fù)極大壓力

我和小羅認(rèn)識(shí)已經(jīng)3年了。他對(duì)朋友和相好的同事，往往是無(wú)話不說(shuō)，有話直說(shuō)，但跟陌生人或者是領(lǐng)導(dǎo)(交流)，他就顧慮很多，顯得很不自信，不能表達(dá)自己的意圖，錯(cuò)過了交流機(jī)會(huì)。

他非常希望很搞好同事關(guān)系，但又擔(dān)心處理不好結(jié)果會(huì)如何如何糟糕，最后不敢主動(dòng)和同事一起吃飯、唱歌、玩耍，時(shí)間長(zhǎng)了自然也就被孤立了。

此外，他也很要強(qiáng)，尤其是在經(jīng)濟(jì)方面，他不愿意因?yàn)楣ぷ鞲傻貌缓�，收入低，讓父母操心，自己背�?fù)著極大的壓力。

母親彭女士：

兒子總是咆哮地說(shuō) 你們不懂我的內(nèi)心世界

小羅是獨(dú)生子，小時(shí)候就不喜與人交流�，F(xiàn)在，兒子總是咆哮地說(shuō)，你們無(wú)法理解我的處境，你們根本就不懂我的內(nèi)心世界，你們不懂我……

我給他創(chuàng)造和陌生人交流的機(jī)會(huì)。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，我會(huì)帶著兒子向職場(chǎng)專業(yè)人士和心理專家求助。

我們只有一個(gè)要求，就是他必須去工作，只要不違法，什么工作都可以。但一談工作，他就煩心，就恐慌，讓我和他爸都害怕。

因職場(chǎng)恐懼癥作怪

需抗挫能力培養(yǎng)

重慶天愛心理咨詢機(jī)構(gòu)的李晉偉主任分析說(shuō)，小羅的困惑，是一種職場(chǎng)恐懼心理在作怪。入職之初的青年都會(huì)有這樣那樣的困惑，他們需要進(jìn)行抗挫折的能力培養(yǎng)和心理?yè)嵛俊?/p>

“從心理學(xué)上講，我們不將其稱為疾病，除非經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生診斷其存在嚴(yán)重的抑郁、恐懼，最多算一種異常的癥狀。”天愛心理咨詢機(jī)構(gòu)顧問、身心醫(yī)學(xué)專家高旭濱認(rèn)為，小羅的困惑，是由多重原因?qū)е碌穆殘?chǎng)恐懼，與他的性格、成長(zhǎng)環(huán)境都有關(guān)。

“小羅的困惑，主因還是心智不成熟導(dǎo)致的過度敏感。”高旭濱建議，小羅在必要的時(shí)候可單獨(dú)與心理和職業(yè)咨詢師深入交流，以便進(jìn)行一對(duì)一的心理?yè)嵛亢涂勾煺勰芰ε嘤?xùn)。

專家提醒，職場(chǎng)人士要注意三大恐懼癥。

職場(chǎng)三大恐懼癥

A.陌生恐懼癥

人物：趙甜甜，女，24歲，某外企公司總經(jīng)理助理

1.72米的趙甜甜，出眾惹眼，在外企工作�？墒莿偵习鄾]幾天，總經(jīng)理一會(huì)兒要她發(fā)傳真，一會(huì)兒又要做報(bào)表，又要開會(huì)，確定了會(huì)議室時(shí)間，總經(jīng)理又說(shuō)分公司突發(fā)緊急事件，要馬上訂機(jī)票出差。本來(lái)就手忙腳亂的趙甜甜，不好意思找同事去問，等到總經(jīng)理問是否已經(jīng)拿到機(jī)票時(shí)，她還沒有找到電話去定，總經(jīng)理當(dāng)時(shí)大怒，當(dāng)著部門其他同事的面，對(duì)趙天婧大吼，嚇得她一句話都不敢說(shuō)。那以后，每當(dāng)她聽到總經(jīng)理的聲音就心跳加速，工作幾個(gè)月已經(jīng)神經(jīng)衰弱去看心理醫(yī)生了。

癥狀：自信不足，不敢面對(duì)老板和同事發(fā)表自己的言論，適應(yīng)能力和對(duì)控制力弱。

處方：

1.認(rèn)知療法：不知道的事情不怕去問，加強(qiáng)動(dòng)力去認(rèn)識(shí)了解周圍事物的運(yùn)作方式。

2.放松訓(xùn)練：發(fā)生突發(fā)情況時(shí)，不要手忙腳亂，想想有什么解決辦法，而不是隨著事態(tài)的惡化而絕望。

B.失敗恐懼癥

人物：小喬，25歲，男，某公司技術(shù)人員

小喬計(jì)算機(jī)專業(yè)畢業(yè)，畢業(yè)去了一家小企業(yè)。三年后，小喬發(fā)現(xiàn)老同學(xué)都當(dāng)上了CEO，而自己還是一個(gè)每月只有2000元收入的小職員�；丶液�，小喬把曾經(jīng)的創(chuàng)業(yè)計(jì)劃想了又想，又在本子上寫了詳細(xì)的收支規(guī)劃。第二天下班后看規(guī)劃，覺得自己很可笑，這樣的創(chuàng)業(yè)計(jì)劃一旦開始，肯定血本無(wú)歸。

癥狀：事情還沒有開始做，就直接想失敗了怎么辦，想法很多，付諸實(shí)踐的少。

處方：

1、監(jiān)督與自我監(jiān)督：若害怕失敗，不妨和朋友一起做一件事，讓別人來(lái)監(jiān)督自己走下去。

2、批評(píng)與自我批評(píng)：照別人的指點(diǎn)去完成一件事，再跟自己做事的方法比較一下。

C.上班恐懼癥

人物：李成，男，26歲，待業(yè)

小李是一名國(guó)際貿(mào)易專業(yè)的畢業(yè)生。最開始小李通過關(guān)系進(jìn)了一家銀行工作。他一開始被安排到柜臺(tái)熟悉業(yè)務(wù)，可小李更向往那些出入高級(jí)寫字樓的白領(lǐng)們，于是，在銀行還不到半個(gè)月，小李就跳槽到一家公關(guān)公司。進(jìn)了公關(guān)公司，小李依然只能從一些繁雜的瑣事做起。不到兩星期，他再次放棄工作。現(xiàn)在，一提到上班他就充滿恐懼，也沒信心找下一份工作。

癥狀：不想上班，害怕工作。

處方：

1、正確自我定位：少想“我想做什么”和“我喜歡做什么”，多想“公司需要我做什么”和“這份工作本身要求我做什么”。

2、階段性目標(biāo)：確定階段性目標(biāo)，在平時(shí)的工作中有意識(shí)地訓(xùn)練自信心。

研究顯示：

恐懼心理是半年內(nèi)離職主因

據(jù)中國(guó)社科院社科文獻(xiàn)出版社出版的2010年就業(yè)藍(lán)皮書《2010年中國(guó)大學(xué)生就業(yè)報(bào)告》顯示，中國(guó)大學(xué)畢業(yè)生半年內(nèi)離職率達(dá)38%，成為就職“黑色時(shí)段”，3年內(nèi)平均換兩個(gè)工作。

分析認(rèn)為，剛剛走出校門的學(xué)生能夠找到一份適合自己的工作不容易，所以在工作的前兩三個(gè)月，學(xué)生們大都能像“林妹妹進(jìn)了榮國(guó)府”一樣，小心謹(jǐn)慎、多看少說(shuō)、努力做事、不怕辛苦，也就是說(shuō)他們大都努力地做好一個(gè)“小媳婦”的角色。

由于剛?cè)肼殘?chǎng)，與人交往溝通的能力不強(qiáng)，很多人依舊沿用著學(xué)生時(shí)代“直來(lái)直去”的方式進(jìn)行交流，必然會(huì)讓他們?cè)诼殘?chǎng)上處處碰壁，甚至受到擠壓，從而產(chǎn)生職場(chǎng)恐懼心理。

據(jù)介紹，這是造成職場(chǎng)新人類們“黑色時(shí)段”的主要原因，很多有個(gè)性的年輕人扔下三個(gè)字“不干了”而瀟灑走人，也有一些人由于工作中處處碰壁無(wú)法適應(yīng)而被用人單位“勸退”。

分析還稱， “既然剛剛?cè)肼毜娜吮环Q為‘職場(chǎng)嬰兒’，那么嬰兒就需要有人去呵護(hù)和引導(dǎo)，幫助他們斷奶，使他們盡快成熟地面對(duì)職場(chǎng)。就如同所有的嬰兒都有斷奶期的煩躁一樣，幾乎所有的職場(chǎng)新人也都有剛剛?cè)肼毜牟贿m應(yīng)，就要看你自己怎么對(duì)待了。

業(yè)內(nèi)人士對(duì)正在苦熬“斷奶期”的職場(chǎng)新人提出建議：“最后真正成就大事業(yè)的，反而是最初沉得住氣的人。”