夏天登山的注意事項(xiàng)：防暴雨 選合適路線

　　【中國鞋網(wǎng)-出行常識】衣服的選擇

　　正如筆者在去年曾說到的登山衣服一樣，夏天時(shí)要避免太陽直接曬傷皮膚，吸汗而快干的物料最為適合登山使用。顏色鮮明的衣服，可以反射陽光，從而減少身體的熱度。

　　夏天的兩大殺手

　　炎夏登山，可以享受登山樂趣，更可以鍛煉體能。但不得不小心夏天登山的兩大殺手，分別是中暑及熱衰竭。正如多年前死因庭曾作出的指引，要懂得分別中暑及熱衰竭的表征。由于兩大意外殺手的處理方法都不同，而分別錯(cuò)誤，可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

　　討厭的驟雨

　　正如政府的宣傳口號一樣，夏天是雨水的季節(jié)，在五、六月份，整個(gè)月都差不多下著雨，而踏入七月份后，天文臺的天氣預(yù)測更時(shí)常是有零散驟雨。而這樣的零散驟雨，登山者感覺有如燒熱了的鍋，再加入冷水，這種的感覺真是不好受。整個(gè)七月份的驟雨都是大驟雨，如在登山途中遇著這大驟雨，有時(shí)候不知如何是好，因?yàn)榇┥嫌暌碌脑�，汗水會令衣服濕掉，如果不穿上雨衣，大雨又會令衣服濕掉。最難受的是大驟雨過后，衣服被弄濕了，同時(shí)又要繼續(xù)上路的感覺。如果，這個(gè)時(shí)候有一把雨傘在手，便可以不用穿雨衣同時(shí)又不會弄濕衣服了。

　　少少的一把雨傘，可以在炎夏中給你不少方便，烈日當(dāng)空可以擋太陽，大驟雨亦可擋擋雨水，如遇到不幸的意外事故，亦可幫傷者擋擋太陽。

　　路線的選擇

　　要有效的減少意外發(fā)生，就要由登山路線入手。一條設(shè)計(jì)良好的登山路線，要有明確的撤退路線，同時(shí)沿途最好有補(bǔ)給及通訊站。而路線的長短及上落的幅度，就要視乎各隊(duì)員的體能而定。除了這些因素外，夏天亦要加入兩點(diǎn)考慮因素。1. 就是沿途的水源問題。有一部份的登山者認(rèn)為，現(xiàn)時(shí)野外的水源太污染了，不適而飲用。筆者在這里不是介紹各位，飲用野外的水源;而是在炎炎夏日里，用冰涼的山溪水，洗洗臉及手，可以令你暑氣全消，從而減少中暑的危機(jī)。2. 選擇的登山路徑，是否需要長時(shí)間的曝曬。長時(shí)間的曝曬，會令人失去水份及鹽分，而抽筋及中暑的危機(jī)就會更加大。要令夏天時(shí)登山更加舒適，所選擇的路線適宜間中有林蔭，同時(shí)在分格一段合適時(shí)間內(nèi)會路經(jīng)溪澗。

　　設(shè)計(jì)合適的登山路線，對于參加登山的各人也有好處，可能一些登山者是倍徊在中暑的邊緣，由于清涼的溪水，會令他立即蘇醒過來，減少意外的發(fā)生。(中國鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心)