戶外足部傷害的應急與預防

　　【中國鞋網(wǎng)-傷病防治】資深戶外愛好者都經(jīng)歷過菜鳥時期，對于初級徒步、遠足的玩家，受到一些小傷害是戶外經(jīng)歷的必然階段，而其中足部遇到的麻煩是最常見的。

　　腳底水泡的處理與預防

　　雙腳起水泡恐怕是戶外運動最常見的狀況了。新鞋磨合期、長途跋涉等都會導致雙腳出現(xiàn)水泡。如果真的在戶外運動中遇到雙腳起泡的麻煩，并且沒有條件讓你有足夠長時間進行休息，那就要將水泡用干凈的尖物刺破，把水泡中的水擠出，貼上創(chuàng)可貼即可。一定要忍著疼把水擠干凈，否則第二天將十分痛苦。建議大家在長時間徒步前一定要與戶外鞋有充分的磨合，并且這個磨合并不是穿著戶外鞋在城市中溜達，而是起碼要爬過幾次山才可以。另外戶外鞋配上合適的鞋墊也是十分有效的方式。

　　其實導致雙腳起泡的因素，不論是新鞋磨合期還是長距離跋涉，原理其實都是一樣的：長時間的行走使腳部熱量增加，雙腳無論是遇到外界水的侵襲還是來自鞋內(nèi)部雙腳的汗氣，這些潮濕都會造成腳底皮膚變軟，再經(jīng)過一定程度摩擦后，腳部真皮下的積水就會形成水泡，繼續(xù)行走將疼痛難忍，而這個過程都是在戶外鞋的小空間內(nèi)發(fā)生的。由此可見，戶外鞋的性能將直接影響你雙腳的安全，如果你的戶外鞋具有阻擋外界水進入，并能使雙腳的汗氣迅速排出，則可以在很大程度上避免腳部起泡。

　　選擇一雙真正防水、透氣的戶外鞋

　　戈爾特斯TM戶外鞋是一種能將防水、透氣性能兩者結(jié)合，并充分發(fā)揮到極致的精良裝備，它以獨具的全天候溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)(Climate Comfort)為戶外愛好者提供了此類問題的完美解決方案：天氣炎熱時，它的排汗系統(tǒng)發(fā)揮作用，強力的透氣性和排汗性能保證雙腳干爽舒適;濕冷交加時，戈爾特斯TM戶外鞋的溫控系統(tǒng)能保護雙腳不受濕、冷困擾，始終保持溫暖和干燥。因此，只要穿上它，不論身在何處，你的雙腳都享受到最舒適的環(huán)境，不用擔心戶外時雙腳起泡。這樣一雙神奇的戶外鞋其核心就是用高科技的戈爾特斯TM薄膜制成的襪套狀夾層，這種薄膜每平方厘米有超過14億的微孔，微孔比水珠小2萬倍，但是比水分子大700倍，因此可以在完全防水的同時，把汗氣自由的排出。

　　為了保證鞋子的防水、透氣性能，每一雙戈爾特斯TM戶外鞋都要經(jīng)歷嚴格的測試方可出廠。如測試鞋子的防水性能時，工作人員會將鞋子穿在裝有感應器的可模擬行走的機械腳上，機械腳可以在水中模擬行走30萬次，類似于一個徒步旅行者穿越濕地或小溪時的環(huán)境。一旦有濕氣進入鞋內(nèi)，機械腳就會停止工作，同時LED燈會顯示濕氣滲入的位置。

　　這樣一雙功能強大的戶外鞋，清潔卻十分簡單：用軟刷子沾水刷去鞋上的泥垢，倒出鞋內(nèi)的石頭沙粒，取出鞋墊放松鞋帶，讓鞋在陰涼處自然晾干即可。對于其他常見的保養(yǎng)等問題，你可以撥打戈爾公司服務熱線(800-820-1555)進行咨詢。

　　相信擁有戈爾特斯TM戶外鞋的保護，即使面對崎嶇山路、寒冷溪水或其它更惡劣的環(huán)境，你都一樣可以過關(guān)斬將，享受戶外運動真正的精髓及樂趣。(中國鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心)