鞋跟磨損：是腳的問題還是鞋子的問題？

　　腳后跟是最大的著力點，40%分布在足跟底。足跟著地時后足部都稍微外翻，足跟的外側(cè)接觸地面，引起的地面反應力處于足跟外側(cè)。這也是為什么大多數(shù)人都愛磨腳后跟，尤其是鞋跟外側(cè)較常磨損的原因。有少部分人磨得太厲害，或磨損程度不對稱，很可能是疾病導致了走勢不正確——

　　如果發(fā)現(xiàn)鞋底的足弓內(nèi)側(cè)磨損比較快，多半是扁平足�！氨馄阶恪蹦_的彈性小，足弓塌陷，腳中心直接接觸地面，足弓內(nèi)側(cè)更容易磨損。

　　磨損重，多是足弓過高或髖、膝關(guān)節(jié)有問題。有先天性脊柱疾病或是髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的人，鞋跟外側(cè)更容易磨損。

　　腳跟痛或“外八字腿”的人在走路時，身體更多的重量會偏向于腳的內(nèi)側(cè)，無形中加重了鞋跟外側(cè)的磨損。

　　后跟外側(cè)磨損，警惕“內(nèi)八字腿”。走路姿勢呈內(nèi)八字形的人，身體更多的壓力聚集在腳的外側(cè)，會加速鞋后跟外側(cè)的磨損。

　　足弓過高磨前掌外側(cè)，拇指外翻的人則經(jīng)常會把前內(nèi)側(cè)磨個洞;而鞋底整體磨損特別是前掌磨損厲害，多半是有頸椎或腰椎疾病。

　　兩只鞋磨損程度不同，可能是神經(jīng)系統(tǒng)疾病或中風前兆。在腦中風前或者有神經(jīng)系統(tǒng)疾病，經(jīng)常是一只腳拖著另一只腳走路，因為兩腿動作不一，一邊踩一邊拖，故踩的一邊磨損小，拖的一邊磨損大。

　　半年磨掉半寸以內(nèi)屬于正常范圍

　　正常人的鞋，外側(cè)比內(nèi)側(cè)稍微磨損厲害一些。通常情況下，如果新買的鞋子，半年磨掉半寸以內(nèi)，一般都是正常的，有腳病的人在2-3個月內(nèi)鞋底就會磨損得厲害。一個人至少要有3雙鞋，每雙鞋連續(xù)穿不要超過3周。

　　提醒大家，如果孩子特別費鞋，千萬不要以為他是運動量大了，多半是有腳病，要盡早就醫(yī);如果家里老人總跟你抱怨鞋子穿著不舒服，一定要帶他去看看是不是腳的問題。

　　總之，不管是鞋的問題還是腳的問題這在生活在也是比較常見的。提示大家在生活中要多留意一些細節(jié)，多關(guān)注些健康常識。（中國鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心。合作媒體： ）