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每天快走腳生疼 劣質(zhì)運動鞋疑是禍?zhǔn)?/h1>
2016-09-14 08:08:29 來源：中國鞋網(wǎng)/楚天都市報 中國鞋網(wǎng) http://m.xibolg.cn/

　　【-滾動快訊】家住漢口的陳女士，一直堅持飯后快走養(yǎng)生，可一個月前她腳后跟突發(fā)疼痛，最后竟完全不能下地走路。經(jīng)醫(yī)生檢查，其腳跟部長了骨刺，罪魁禍?zhǔn)卓赡苁撬４┑牧淤|(zhì)運動鞋。

　　56歲的陳女士退休后一直堅持養(yǎng)生，除了進行食療和養(yǎng)生保健操之外，每天還堅持在小區(qū)快走1小時。上月，她發(fā)現(xiàn)腳后跟隱隱作痛，后來越來越嚴(yán)重，最后竟完全不能下地了。家人將她送到武漢市中醫(yī)醫(yī)院就診，推拿科主治醫(yī)師柯美家經(jīng)過檢查，確診其“足跟疼”是因快走不當(dāng)，導(dǎo)致足跟部長了骨刺。

　　了解到陳女士每天運動時穿的運動鞋后，柯美家推測這就是讓其腳疼的原因所在。她介紹，好的運動鞋一般會有氣墊，而陳女士購買的鞋為了模仿正規(guī)運動鞋，刻意將鞋底做出坡度，但里面卻沒有氣墊，加上材質(zhì)硬且薄，長期穿著快走，受力點都集中在足底根骨處，得不到緩沖和保護，長期受力勞損引發(fā)了骨刺。

　　專家建議，年紀(jì)大的人每天運動時，應(yīng)盡量穿著正規(guī)運動鞋或鞋底厚實柔軟的平底鞋，在鞋內(nèi)增加厚實的鞋墊也可對腳進行保護。另外，每天快走的時間不要太長，一般半小時左右即可，以運動完后沒有感到身體不適為佳，以免因運動過量導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。

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