穿高跟鞋的7個小技巧，讓你變得更加優(yōu)雅

　　1. 頂天立地的走路姿勢

　　穿高跟鞋要穿出女王氣場感，必須時刻保持良好姿勢。想像頭頂有根線在牽引，使頭部和脊椎成直線，下巴跟地面平行，視線看望向遠方。肩膊微微向后打開，走路時適當?shù)財[動保持平衡。

　　2 步伐要自然

　　穿高跟鞋走路，會縮短我們每步之間的距離，而且鞋跟越高，步伐越小。大家只要順其自然地邁出小步，不要勉強跨大步，步姿便會更穩(wěn)定。

　　3 抬起大腿

　　穿上高跟鞋走路時，若用小腿帶動，姿勢會不夠伸展。記得力量先從胯出發(fā)，抬起大腿，再讓小腿和腳自然跟隨邁出去，步伐會更輕松。

　　4 .鞋跟先落地

　　不要墊著腳尖走路，應該先讓腳跟先落地，之后才是腳掌和腳尖。當身體重心落在前腳掌時，將身體向前移，再順勢邁出下一步。

　　5 沿直線向前走

　　穿高跟鞋走路時，腳尖請指向正前方，不要八字腳。想像自己正在走一條直線，踏出去的每一步都像踩在線上，把一隻腳邁到另一雙腳的正前方，姿勢看來會更阿娜多姿。

　　6 保持優(yōu)美站姿

　　記得要挺胸收腹，別要站得垂頭喪氣、彎腰駝背。其中一雙腳的鞋跟可輕輕抵著另一雙腳的腳弓位置，腳尖微微向外，身體重心放在后面一雙腳的腳尖上。

　　7 循序漸進 熟能生巧

　　剛開始穿高跟鞋走路，宜從中低跟開始適應。若要穿上新的高跟鞋出席重要場合，不妨之前一天先在家裡穿起來或?qū)︾R練習，適應穿高跟鞋走路和站立的姿勢。

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