警惕社交焦慮！白領(lǐng)上臺心跳如上斷頭臺

面對陌生人手足無措、不能在眾人注視下工作、害怕接觸領(lǐng)導(dǎo)或下屬，如今社交焦慮已經(jīng)成為滬上青年才俊發(fā)展道路上的絆腳石。一項數(shù)據(jù)顯示，該癥在所有人群中的患病比例也已高達10％左右。

日前，上海市精神衛(wèi)生中心醫(yī)學(xué)心理研究室副主任張新凱在接受記者采訪時說，如今在他收治的病人中，平均每6個病人就有一個患上此癥。近兩個月，總共有100多人前來緊急求治社交焦慮癥，且患者大多為20多歲的白領(lǐng)或金領(lǐng)。社交焦慮癥目前已成為繼抑郁癥、強迫癥之后第三大精神障礙。

據(jù)了解，過去此癥患者多為青少年和受教育水平較低的人，但現(xiàn)在高學(xué)歷患者的人數(shù)有明顯上升趨勢。在張新凱主持的針對社交焦慮癥的心理訓(xùn)練班中，大學(xué)以上水平的患者占到了75％，他們在面對人群時會出現(xiàn)肌肉酸痛、呼吸困難、顫抖、出冷汗、胃痙攣等軀體癥狀，其中甚至有半數(shù)的人有自殺傾向。社交焦慮癥不僅與軀體健康有關(guān)，而且嚴重地影響青年的事業(yè)發(fā)展、社會交往、尋求伴侶和生活質(zhì)量。

怕發(fā)言兩度放棄升職

小張去年研究生剛畢業(yè)就當(dāng)上了 IT工程師，他的努力和成績很快使他得到了升任部門經(jīng)理的機會�？僧�(dāng)小張知道這個消息后，反而擔(dān)心得幾天睡不著覺。因為升職必須做述職報告，而上臺發(fā)言卻比殺了他更痛苦。小張一直認為自己在這方面是個“殘疾人”，于是“毅然”放棄了升職。

近日，小張再次迎來了升官的機會，但想到要上臺演講，又一次放棄了機會。萬分痛苦的小張認為，自己的發(fā)展已經(jīng)到了頂點，這輩子就這樣了，即使活下去早晚也會因心情郁悶而得不治之癥，他甚至想到以自殺來了結(jié)痛苦。

怕對視八次戀愛吹了

小孫做外企部門主管已經(jīng)好幾年了，可面對男士和下屬依然會緊張、臉紅甚至發(fā)抖，甚至連對視一眼的勇氣都沒有。曾經(jīng)有位男士追求她，可是她幾次莫名其妙地臉紅總是讓男士錯誤會意，反而追得更起勁了。由此，小孫對自己的臉紅越來越擔(dān)心，也越發(fā)不敢和男生交往。兩年來，她經(jīng)人介紹前后談了8次戀愛，最后對方都因為小孫過于“矜持”而分手。由于性格缺陷，她根本不知如何與他們相處。

及早治療可脫慮

社交焦慮癥產(chǎn)生的原因相當(dāng)復(fù)雜，其中有一點共同之處是這些人通常是完美主義者或幼時受過某種挫折。

專家認為，社交焦慮癥其實并不難對付，經(jīng)過及早治療情況普遍會大有改善，短期內(nèi)的痊愈率就可達到20％。對于輕度的焦慮障礙可采取心理治療，中、重度患者可以用藥物治療輔以心理治療。