你可以不那么累

    作者： 【德】維爾納•屈斯騰馬赫 洛塔爾.•賽韋特 著  譯者： 張宇霆

    定價(jià)： ￥28.00 ISBN： 7-5086-0567-5/F.1022

    出版日期： 2006-4-1 開本： 16開(160×220)  

    印張： 14 

    裝幀： 平裝  字?jǐn)?shù)： 195千字  

    內(nèi)容簡(jiǎn)介：

    為什么生活總那么累？工作繁忙、經(jīng)濟(jì)緊張、人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜…….快樂和幸福似乎離我們很遙遠(yuǎn)！

    《你可以不那么累》已經(jīng)幫助成千上萬人贏得從容生活，現(xiàn)在，你也將從中獲益！你會(huì)從中了解到駕馭生活的技巧，了解到自己應(yīng)該如何一步步卸下包袱，如何放慢生活的節(jié)奏，以及如何泰然自若地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。書中介紹的從容生活之路將引領(lǐng)我們向生活的本來目的靠攏。

    這次旅行將會(huì)由外到內(nèi)逐步深入。從容生活之路開始于你的辦公桌、住宅和你對(duì)時(shí)間的安排，然后涉及到你的各種社會(huì)關(guān)系——從愛人到自己的父母、孩子，再到你的同事和朋友。這條路還通往你的身體和心靈，并最終結(jié)束于你的內(nèi)心感受，塑造你的生命和人格。

    現(xiàn)在，就請(qǐng)你懷著對(duì)此次旅行的期待，開始踏上你的從容生活之路吧！

    生活原來可以如此從容、幸福！

    簡(jiǎn)單易學(xué)的技巧、立竿見影的措施、行之有效的方法，以及新穎有趣的理念，讓你告別煩人的日�，嵤�，重新找到生活的意義！

    整理辦公桌的“四分法”：美國(guó)歷屆總統(tǒng)的高效工作秘訣

    用“幸�！碧娲�“金錢”進(jìn)行思考：告訴你如何擁有真正的財(cái)富

 “小豬快跑”游戲：拒絕時(shí)間竊賊，享受時(shí)間樂趣

    拿破侖睡眠法：輕松獲得健康的小竅門

 “友好之鏈”：在相互給予中贏得更多朋友

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    九分法測(cè)試：了解自己，發(fā)掘內(nèi)心深處的人生目標(biāo)

    ……

    在書中，還有更多的驚喜在等著你！ 

    作者簡(jiǎn)介：

    維爾納•屈斯騰馬赫

    基督教教士，1990年后成為自由漫畫家和作家。如今他已經(jīng)出版了超過50本書，其中包括這本世界暢銷書《你可以不那么累》。他和他的夫人瑪利昂屈斯騰馬赫還擔(dān)任每月一期的咨詢刊物《從容生活》的主編。

    洛塔爾•賽韋特

    教授，博士，德國(guó)最著名的暢銷書作者之一，曾在2000年1月被《�？怂埂吩u(píng)為“德國(guó)最具影響的時(shí)間管理專家”。他的書被譯成20多種語(yǔ)言在世界各地發(fā)行，作為作家和演講者，他多次獲得國(guó)內(nèi)、國(guó)際的各種獎(jiǎng)項(xiàng)。此外，他還領(lǐng)導(dǎo)著位于海德堡的賽韋特研究所指導(dǎo)咨詢有限公司。 

    目錄：

    讓生活變得更有意義

    從容生活之路

    生活金字塔第一層：簡(jiǎn)化你的物品

    從容生活法則之一：讓辦公桌井井有條

    從容生活法則之二：清理你的辦公室

    從容生活法則之三：改善你身邊的環(huán)境

    從容生活法則之四：醫(yī)治你的健忘癥

    生活金字塔第二層：簡(jiǎn)化你的經(jīng)濟(jì)狀況
   
    從容生活法則之五：突破金錢的封鎖

    從容生活法則之六：不要沉溺于金錢中

    從容生活法則之七：擺脫纏身的債務(wù)

    從容生活法則之八：提升事業(yè)，提升收入

    從容生活法則之九：建立自己的財(cái)富觀

    生活金字塔第三層：簡(jiǎn)化你的時(shí)間

    從容生活法則之十：減少身邊的事務(wù)

    從容生活法則之十一：不求完美

    從容生活法則之十二：敢于說“不”

    從容生活法則之十三：放慢節(jié)奏，排除干擾

    從容生活法則之十四：偶爾出走

    生活金字塔第四層：簡(jiǎn)化你的健康

    從容生活法則之十五：讓身體告訴你幸福的來源

    從容生活法則之十六：避免過度熱情

    從容生活法則之十七：不要過于依賴健身

    從容生活法則之十八：促進(jìn)身體新陳代謝

    從容生活法則之十九：睡眠——最佳的自我放松

    生活金字塔第五層：簡(jiǎn)化你的人際關(guān)系

    從容生活法則之二十：借助關(guān)系網(wǎng)使自己擺脫孤立處境

    從容生活法則之二十一：協(xié)調(diào)你的家庭關(guān)系

    從容生活法則之二十二：消除對(duì)葬禮的恐懼

    從容生活法則之二十三：擺脫妒忌心理

    從容生活法則之二十四：平息憤怒

    生活金字塔第六層：簡(jiǎn)化你的侶伴關(guān)系

    從容生活法則之二十五：拓展你們的關(guān)系

    從容生活法則之二十六：不要曲解你們的談話

    從容生活法則之二十七：處理好工作與私人生活的關(guān)系

    從容生活法則之二十八：釋放性感的力量

    從容生活法則之二十九：現(xiàn)在開始共同規(guī)劃老年生活

    生活金字塔第七層：簡(jiǎn)化自我

    從容生活法則之三十：確立你的人生目標(biāo)

    從容生活法則之三十一：發(fā)揮你的強(qiáng)項(xiàng)

    從容生活法則之三十二：不要過分自責(zé)

    從容生活法則之三十三：了解自己

    達(dá)到終點(diǎn)

    破繭而出：生活的蝴蝶階段