站立式辦公　坐班族你知道嗎

    在辦公桌上架一個(gè)小小的電腦桌，把原先的筆記本電腦位置抬高20至30公分，進(jìn)行“站立式辦公”。最近，在上海、北京一些大城市寫(xiě)字樓里，悄然出現(xiàn)這樣一道風(fēng)景。不過(guò)，專家提醒，對(duì)于膝關(guān)節(jié)不好的人，不能長(zhǎng)時(shí)間“站立式辦公”。

    電腦架高20公分

    家住普陀區(qū)的徐小姐在市中心一知名寫(xiě)字樓辦公，因?yàn)殚L(zhǎng)期從事文案工作，每天上班8小時(shí)總坐在電腦前。長(zhǎng)時(shí)間久坐，她感到腰椎不適。最近，她在網(wǎng)上看到一種可以架在辦公桌上的小型活動(dòng)電腦桌，于是網(wǎng)購(gòu)了一個(gè)。從第二天起，徐小姐的文案工作不再只是傳統(tǒng)地坐著，她開(kāi)始嘗試“站立式辦公”。幾天后，徐小姐感到平時(shí)腰椎不適癥狀減輕了。

    之后，她周圍一些因?yàn)榫米�腰椎不適的同事，也開(kāi)始嘗試這種新型辦公方式，寫(xiě)文案、開(kāi)小會(huì)都開(kāi)始“站”著。 

    長(zhǎng)期久坐引發(fā)疾病

    根據(jù)卓越亞馬遜一份對(duì)都市上班族工作狀態(tài)的調(diào)查顯示，72.9%的“上班族”每天坐在電腦前6小時(shí)，其中超過(guò)85%的人經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、腰酸背痛、中段肥胖等不適癥狀。同時(shí)，還有高達(dá)87%的人表示，如果有條件，愿意采取“可站可坐”的靈活式辦公。

    站立時(shí)間要控制

    對(duì)于“站立式辦公”的悄然流行，龍華醫(yī)院骨科、中醫(yī)藥大學(xué)脊椎病研究所王擁軍教授表示，“站立式辦公”出發(fā)點(diǎn)是好的。但他也提醒，要注意長(zhǎng)時(shí)間久站后可能產(chǎn)生的疲勞感。他建議，在站立時(shí)間上有所控制，對(duì)膝關(guān)節(jié)不好的人，更要控制站立時(shí)間。