Sharma和Usobiaga 聽這兩位大牛談攀巖訓(xùn)練

　　【-攀巖新聞】Patxi Usobiaga，西班牙人，1980年出生，曾是2006-2010年間世界攀巖賽場(chǎng)上最好的難度攀運(yùn)動(dòng)員，不過(guò)一次不幸的車禍?zhǔn)沟盟�不得不告別賽場(chǎng)，投入到新角色中，成為Chris Sharma的首位教練，后來(lái)也幫助過(guò)Adam Ondra進(jìn)行訓(xùn)練。

Chris Sharma(左)，Patxi Usobiaga(右)

　　Patxi說(shuō)經(jīng)過(guò)艱苦的訓(xùn)練他才能一再在世界比賽中拔得頭籌，但他的訓(xùn)練和普通的周期性訓(xùn)練不一樣，而是一天中融合了指力板、抱石及耐力訓(xùn)練，他對(duì)Sharma和 Ondra的訓(xùn)練方法也是這樣的。

　　“每個(gè)人都不一樣。訓(xùn)練方法要有趣，能調(diào)到積極性。只要你從中找到樂趣并從中學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的機(jī)械訓(xùn)練也沒什么不對(duì)。Ondra和Sharma的訓(xùn)練方法不一樣，但我通常會(huì)給他們一個(gè)計(jì)劃，訓(xùn)練步驟大抵相似。PUC的理念總是融合了很多不同的挑戰(zhàn)。即使耐力訓(xùn)練，我們也需要抱石和一些指力板練習(xí)讓整個(gè)訓(xùn)練更有趣更有激情。

　　無(wú)論Chris還是Adam，他倆都是因?yàn)椴粩嗟脑谝巴鈬L試而成為世界最棒的攀巖者的，而并不是過(guò)多的傾注于系統(tǒng)性訓(xùn)練。Chris說(shuō)他很樂于嘗試新鮮的東西，像他開始經(jīng)營(yíng)自己的攀巖館時(shí)，還有成為一名新手父親，這一切都太美妙了!

　　“嘗試新鮮的東西總是很有趣又充滿激情。我可能還會(huì)去Oliana磕一條全新的9b路線，目前正和Klemen Becan開一條多繩距的9a路線。我計(jì)劃繼續(xù)PUC訓(xùn)練計(jì)劃，除非有更好辦法�！�(中國(guó)鞋網(wǎng)-全球?qū)�業(yè)的中文鞋類加盟門戶網(wǎng)站)